寶寶輔食中如何正確添加調(diào)味品

　　1、鹽：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)對(duì)不滿(mǎn)半歲的寶寶，鈉的推薦量是200毫克，換算成鹽是0.5克。通常情況下輔食中原材料就有著少量鹽分，因此在寶寶剛剛開(kāi)始吃輔食的時(shí)候完全可以不用加鹽。在10個(gè)月后添加食鹽的量每天不超過(guò)2克。

　　2、糖：要是食用太多的糖對(duì)寶寶的牙齒不好，還會(huì)讓寶寶對(duì)甜味的敏感度降低，讓寶寶忽略其他的味道，產(chǎn)生厭食、挑食的情況。可是甜味一般是寶寶非常喜歡一種味道。因此年輕的媽媽就要控制寶寶的食糖量，一天最多讓寶寶食用半勺糖。

　　3、食用油：寶寶輔食里添加的食用油首選植物性食用油，比如橄欖油。因?yàn)殚蠙煊筒粫?huì)對(duì)寶寶身體產(chǎn)生副作用，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是比較好的。寶寶半歲添加輔食時(shí)，每天可以用量，2-3滴即可。

　　4、醬油：醬油的添加最好在1歲以后，千萬(wàn)不能太早讓孩子食用醬油，每次使用也僅限于1-2滴，同時(shí)在剛剛給孩子添加醬油的時(shí)候要仔細(xì)觀察寶寶，避免出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。

　　5、醋：對(duì)于醋一類(lèi)的調(diào)味品的添加最好在寶寶2歲以后，味覺(jué)逐漸發(fā)育完成后，要是太早給孩子食用會(huì)降低寶寶對(duì)味覺(jué)的敏感，造成味覺(jué)遲鈍。

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