孕期對(duì)危險(xiǎn)動(dòng)作說NO

　　隨著腹部越來(lái)越大，孕媽咪在每天的生活起居中一定要多加小心，避免做危險(xiǎn)的動(dòng)作。不然，不是容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，就是會(huì)影響腹中的胎寶貝健康生長(zhǎng)。以下列舉的20個(gè)動(dòng)作就很容易給孕媽咪和胎寶貝帶來(lái)危險(xiǎn)，請(qǐng)對(duì)它們說“No”——

　　1、危險(xiǎn)動(dòng)作去擁擠的市場(chǎng)購(gòu)物

　　2、危險(xiǎn)動(dòng)作長(zhǎng)久彎腰熨燙衣服

　　3、危險(xiǎn)動(dòng)作長(zhǎng)久彎腰拖地板

　　4、危險(xiǎn)動(dòng)作舉胳膊并伸長(zhǎng)上半身晾衣服

　　5、危險(xiǎn)動(dòng)作長(zhǎng)久擦洗浴盆

　　6、危險(xiǎn)動(dòng)作長(zhǎng)久在廚房里做家務(wù)

　　7、危險(xiǎn)動(dòng)作長(zhǎng)久蹲在地上做活，如擇菜、擦皮鞋

　　8、危險(xiǎn)動(dòng)作長(zhǎng)久站立或坐著

　　9、危險(xiǎn)動(dòng)作長(zhǎng)久擦拭家具

　　10、危險(xiǎn)動(dòng)作肚子較大了還經(jīng)常開車

　　11、危險(xiǎn)動(dòng)作跪在地上做活，如擦地板

　　12、危險(xiǎn)動(dòng)作用搓衣板洗很多衣物

　　13、危險(xiǎn)動(dòng)作用手去抬或搬重物

　　14、危險(xiǎn)動(dòng)作踩小凳子拿高處的物品

　　15、危險(xiǎn)動(dòng)作騎自行車特別是長(zhǎng)時(shí)間或在顛簸的路上騎車

　　16、危險(xiǎn)動(dòng)作雙手拎著重東西

　　17、危險(xiǎn)動(dòng)作改變動(dòng)作時(shí)過急，如猛然起身

　　18、危險(xiǎn)動(dòng)作上下樓梯時(shí)貓著腰或過于挺胸腆肚

　　19、危險(xiǎn)動(dòng)作過較窄的橋或小路

　　20、危險(xiǎn)動(dòng)作直直彎腰拾地上的東西

　　貼心小叮嚀：

　　為了避免這些危險(xiǎn)動(dòng)作，準(zhǔn)爸爸要多代替妻子做這些事情，如果妻子疏忽了趕緊給她提個(gè)醒；也可選購(gòu)一些物品，如彎腰熨燙衣服會(huì)壓迫腹部，購(gòu)買立型或大型的熨衣板就可避免；或改變一下家居環(huán)境，如在廚房里放一把椅子，使孕媽咪不用總站著做家務(wù)。

　　有準(zhǔn)爸爸的細(xì)心呵護(hù)，妻子和胎寶貝才會(huì)更平安。

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