孕期對危險動作說NO

　　隨著腹部越來越大，孕媽咪在每天的生活起居中一定要多加小心，避免做危險的動作。不然，不是容易引起流產或早產，就是會影響腹中的胎寶貝健康生長。以下列舉的20個動作就很容易給孕媽咪和胎寶貝帶來危險，請對它們說“No”——

　　1、危險動作去擁擠的市場購物

　　2、危險動作長久彎腰熨燙衣服

　　3、危險動作長久彎腰拖地板

　　4、危險動作舉胳膊并伸長上半身晾衣服

　　5、危險動作長久擦洗浴盆

　　6、危險動作長久在廚房里做家務

　　7、危險動作長久蹲在地上做活，如擇菜、擦皮鞋

　　8、危險動作長久站立或坐著

　　9、危險動作長久擦拭家具

　　10、危險動作肚子較大了還經(jīng)常開車

　　11、危險動作跪在地上做活，如擦地板

　　12、危險動作用搓衣板洗很多衣物

　　13、危險動作用手去抬或搬重物

　　14、危險動作踩小凳子拿高處的物品

　　15、危險動作騎自行車特別是長時間或在顛簸的路上騎車

　　16、危險動作雙手拎著重東西

　　17、危險動作改變動作時過急，如猛然起身

　　18、危險動作上下樓梯時貓著腰或過于挺胸腆肚

　　19、危險動作過較窄的橋或小路

　　20、危險動作直直彎腰拾地上的東西

　　貼心小叮嚀：

　　為了避免這些危險動作，準爸爸要多代替妻子做這些事情，如果妻子疏忽了趕緊給她提個醒；也可選購一些物品，如彎腰熨燙衣服會壓迫腹部，購買立型或大型的熨衣板就可避免；或改變一下家居環(huán)境，如在廚房里放一把椅子，使孕媽咪不用總站著做家務。

　　有準爸爸的細心呵護，妻子和胎寶貝才會更平安。

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