精心呵護(hù)牙齒和口腔

　　媽咪困惑1：

　　我的牙齒不太好，母親說是我小時(shí)候營養(yǎng)不足造成的�，F(xiàn)在我懷孕4個(gè)月了，怎樣做才能讓胎寶貝的牙齒發(fā)育得更好呢？

　　專家告訴你：擁有一口好牙齒必須從孕期做起

　　首先，要保證攝取充足的營養(yǎng)，牙齒發(fā)育需要多種維生素，如維生素A、D、C等，還需要鈣、磷、鎂、氟等微量元素。如果母親在孕期缺乏這些營養(yǎng)，就會(huì)影響胎兒的牙胚發(fā)育，造成牙釉質(zhì)發(fā)育不全。因此，要讓寶貝擁有一口好牙齒必須從孕期做起。

　　孕期要多吃一些新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋類、魚、瘦肉等食物，保證胎兒的乳牙牙胚及頜骨正常發(fā)育；還要注意預(yù)防感冒，以免服藥影響胎兒的乳牙牙胚發(fā)育，尤其要避免服用四環(huán)素類藥物，否則胎兒一出生就會(huì)患上四環(huán)素牙。

　　寶貝出生后，牙胚的發(fā)育生長也需大量的鈣質(zhì)及促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的維生素D，一定要及時(shí)為寶貝補(bǔ)充魚肝油和鈣劑，多帶出去曬太陽，避免患上佝僂病而導(dǎo)致乳牙延遲萌出。另外，也不可忽視維生素C對(duì)牙釉質(zhì)的生長發(fā)育的影響，要注意給寶貝提供足量的蔬菜和水果。同時(shí)，注意了解本地區(qū)水中的氟含量是否適宜，因?yàn)槿梭w主要由水中攝取氟。缺氟時(shí)牙齒很容易被侵蝕，但氟過多又會(huì)使牙釉質(zhì)變得質(zhì)脆易裂，并有棕色的斑紋。不論是水中缺氟還是高氟，都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及早采取積極的預(yù)防措施。

　　媽咪困惑2：

　　我的牙齒排列得很不整齊，使我的形象打了折扣。很想讓寶貝以后擁有一口整齊的牙齒，怎樣護(hù)理？

　　專家告訴你：從小就要注意口腔衛(wèi)生和牙齒養(yǎng)護(hù)

　　寶貝都喜歡吃甜食，哺乳期也是以甜食為主，而甜食中的碳水化合物或糖類含量很高，很容易在口腔里的乳酸桿菌作用下產(chǎn)生酸性物質(zhì)，侵蝕牙釉質(zhì)，使牙齒齲壞。因此，從小就要注意讓寶貝養(yǎng)成口腔衛(wèi)生的習(xí)慣。比如，進(jìn)食后一定要漱口，晚上睡前一定要刷牙，并盡量在睡前不再吃東西。如果有睡前加餐的習(xí)慣，應(yīng)該在吃完東西后及時(shí)漱口刷牙。

　　同時(shí)，經(jīng)常對(duì)寶貝的牙齒進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，如定期去牙科做牙齒檢查，請(qǐng)醫(yī)生仔細(xì)檢查寶貝的牙齒有無齲壞或生長錯(cuò)亂的現(xiàn)象，以便及時(shí)進(jìn)行治療或矯正。一般來說，3歲以內(nèi)每隔3個(gè)月左右就應(yīng)帶到口腔科檢查一次，及早發(fā)現(xiàn)問題。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶貝有吃手指、咬嘴唇或啃東西等壞習(xí)慣時(shí)要充分引起注意，及早想辦法糾正，以防形成錯(cuò)亂的牙齒關(guān)系，使牙齒長得東倒西歪，很不整齊。

　　媽咪困惑3：

　　寶貝1歲半了，可就是離不開奶瓶，該不該斷掉？

　　專家告訴你：寶貝到了1歲左右時(shí)最好斷掉奶瓶

　　4-6個(gè)月開始給寶貝添加輔食，他們的食物進(jìn)入所謂的“過渡期”。寶貝到了6個(gè)月后，便要逐漸開始使用小勺或小碗喂吃一些食物，逐步做斷奶的準(zhǔn)備。這樣，寶貝到1歲左右時(shí)，便可在斷母乳時(shí)把奶瓶一點(diǎn)點(diǎn)地?cái)嗟�，同時(shí)也要把吃奶嘴或含著奶瓶睡覺的壞習(xí)慣糾正過來，逐漸過渡到完全使用杯碗喂食。

　　如果在1歲之后還繼續(xù)用奶瓶給寶貝喂食喂水，甚至到了2、3歲時(shí)還離不開奶瓶，邊吃邊睡，就會(huì)引發(fā)不良后果，最常見的是奶瓶嘴，也就是暴牙，還會(huì)引發(fā)奶瓶性齲齒。

　　媽咪困惑4：

　　增加咀嚼訓(xùn)練，如給寶貝吃蛋羹或軟米飯等輔食，對(duì)乳牙萌出有無促進(jìn)作用？

　　專家告訴你：增加半固體或固體輔食有利于牙齒萌出

　　乳牙是寶貝的咀嚼器官，而蛋羹或軟米飯等輔食都需要進(jìn)行咀嚼。要知道，咀嚼訓(xùn)練可以刺激面部的頜骨和牙弓發(fā)育，并使頜骨和牙弓的關(guān)系保持正常，從而有利于牙齒萌出，也是日后能使恒牙保持正常排列的一個(gè)重要條件。因此，隨著月齡增長，寶貝齒齦黏膜逐漸變得堅(jiān)硬起來時(shí)，尤其長出乳門牙后，就要不誤時(shí)機(jī)地給寶貝提供半固體或固體食物，讓他們用齒齦或牙齒去咀嚼，使咀嚼功能得到訓(xùn)練。

　　域外傳真——

　　不好好吃早餐的孩子乳牙容易齲壞

　　美國兒科專家表示，每天好好吃早餐對(duì)孩子的牙齒發(fā)育非常有益處。一項(xiàng)研究表明，2-5歲每天都吃早餐的孩子與那些常常不吃早餐的同齡者相比，發(fā)生齲齒的風(fēng)險(xiǎn)還不到后者的1/4。同時(shí)，專家還指出，愛吃蔬菜和水果的孩子，發(fā)生齲齒的風(fēng)險(xiǎn)也要比不愛吃蔬菜的孩子少3成。此外，研究結(jié)果還顯示，不吃早飯或不喜歡吃蔬菜水果的非貧困家庭孩子，齲齒的發(fā)生率也要比貧困家庭的孩子高.

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