教你五種胎教方法

　　現(xiàn)在的胎教越來(lái)越流行了，很多懷孕的媽媽都開(kāi)始給胎寶寶做胎教了，那么究竟什么樣的胎教效果好呢，不同的孕周又該做什么的胎教呢？

　　1、撫摩胎教法

　　寶寶最喜歡別人來(lái)?yè)崦�自己了。寶寶要是感受到媽媽的撫摩之后，�?huì)有條件反射，然后會(huì)產(chǎn)生自己活動(dòng)的積極性，這樣對(duì)于寶寶的觸覺(jué)發(fā)育是非常好的，通過(guò)反射性軀體蠕動(dòng)，大腦能夠協(xié)調(diào)發(fā)育。準(zhǔn)媽媽在睡覺(jué)前最好先去上廁所，然后平躺在床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，一遍一遍撫摸腹部，感覺(jué)就像在撫摸寶寶，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘。動(dòng)作一定要溫柔。

　　2、音樂(lè)胎教法

　　音波刺激胎兒聽(tīng)覺(jué)器官的神經(jīng)功能，懷孕四個(gè)月以后就可以開(kāi)始使用了。每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，最好是在寶寶清醒的時(shí)候進(jìn)行。再晚上睡覺(jué)前是最適合的了，可以拿手機(jī)播放音樂(lè)，手機(jī)應(yīng)距離準(zhǔn)媽媽1米左右，音響強(qiáng)度在65分貝～70分貝為度。同時(shí)也可以去購(gòu)買(mǎi)胎教傳聲器，直接放在準(zhǔn)媽媽腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位，聲音的話(huà)要自我調(diào)節(jié)，依據(jù)寶寶在子宮內(nèi)所能聽(tīng)到的音響強(qiáng)度為基準(zhǔn)。腹壁厚的準(zhǔn)媽媽?zhuān)�可以聲音大一點(diǎn)；腹壁薄的準(zhǔn)媽媽?zhuān)�聲音最好小一點(diǎn)。胎教音樂(lè)的節(jié)奏最好是比較溫和一點(diǎn)的，純音樂(lè)，樂(lè)曲的情調(diào)應(yīng)溫柔、甜美。還有就是不要直接把手機(jī)放在準(zhǔn)媽媽腹壁上給胎兒聽(tīng)。在進(jìn)行音樂(lè)胎教的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽也可以通過(guò)耳機(jī)收聽(tīng)?zhēng)в行睦碚T導(dǎo)詞的準(zhǔn)媽媽專(zhuān)用磁帶，播放一些喜歡的音樂(lè)，也可以幻想一些美好的事情，讓自己的心靈變得愉快，借以調(diào)節(jié)心態(tài)，增強(qiáng)胎教效果。

　　3、光照胎教法

　　胎兒的視覺(jué)是其他感覺(jué)里面發(fā)育地比較慢的。孕27周以后胎兒的大腦對(duì)于光線(xiàn)才會(huì)有反應(yīng)。孕30周以前，寶寶還不能盯著光源看，直到孕36周，胎兒對(duì)光照刺激會(huì)有一些反應(yīng)。所以，從孕24周開(kāi)始，在孩子清醒的時(shí)候用手電筒（弱光）作為光源，照射準(zhǔn)媽媽腹壁胎頭方向，差不多一次五分鐘就可以了，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)次，這樣對(duì)于寶寶視覺(jué)發(fā)育比較好�？墒亲⒁獠灰�用強(qiáng)光照射，一次照射時(shí)間也不要太長(zhǎng)。

　　4、對(duì)話(huà)胎教法

　　孕20周，胎兒的聽(tīng)覺(jué)功能已經(jīng)有了。寶寶能夠聽(tīng)到媽媽的說(shuō)話(huà)聲音，同時(shí)胸腔的振動(dòng)寶寶也是能夠感受到的。所以，準(zhǔn)媽媽要注意自己說(shuō)話(huà)的音調(diào)、語(yǔ)氣和用詞，這樣會(huì)給寶寶一個(gè)好的印象。對(duì)話(huà)胎教最好父母雙方都參加，因?yàn)槟行缘牡鸵羰潜容^容易傳入子宮內(nèi)的，時(shí)間長(zhǎng)了以后也是一種良性的音波刺激。也可以給寶寶取中性的乳名，如“平平”、“安安”等，老是叫叫，讓寶寶熟悉。這樣一來(lái)，嬰兒出生后哭鬧時(shí)再呼之乳名，便會(huì)感到來(lái)到子宮外的嶄新環(huán)境并不陌生，讓寶寶獲得安全感，就不會(huì)哭泣了。并且，爸爸媽媽要做到經(jīng)常和他說(shuō)話(huà)、聊天或唱歌謠給他聽(tīng)。這樣能讓寶寶感受到濃濃的愛(ài)。說(shuō)的話(huà)可以簡(jiǎn)單一點(diǎn)，最好在一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)重復(fù)一兩句話(huà)，這樣寶寶才能記得住。

　　5、觸壓、拍打胎教法

　　懷孕6個(gè)月以后，能夠從準(zhǔn)媽媽腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。晚上媽媽可以放松下來(lái)，讓寶寶在“子宮內(nèi)散步”、做“宮內(nèi)體操”。如此一來(lái)，能夠讓胎兒建立起有效的條件反射，同時(shí)能夠增長(zhǎng)肌肉的力量。經(jīng)過(guò)鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強(qiáng)健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動(dòng)作都比較早，但是要注意寶寶的反應(yīng)。

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