養(yǎng)育孩子你要懂得這些道理

　　1.有孩子的夫妻更快樂

　　美國加州大學(xué)河濱分校的尼爾森教授研究發(fā)現(xiàn)，孩子給父母帶來的快樂遠(yuǎn)多于痛苦。特別是父親會從孩子那里獲得相當(dāng)多的正能量和幸福感。因此，建議爸媽們多從照顧孩子的經(jīng)歷中體會快樂，而不是一味抱怨。把育兒當(dāng)作成就，心態(tài)也更容易擺正。

　　2.不要整天圍著孩子轉(zhuǎn)

　　美國瑪麗華盛頓大學(xué)的西弗林教授認(rèn)為，無微不至的關(guān)愛讓孩子更易抑郁，自理能力差。家長應(yīng)學(xué)會適度放手，讓孩子自己解決問題。尤其當(dāng)孩子覺得被管得太多時(shí)，家長要接受而不是抱怨“不被理解”。

　　3.避免嚴(yán)厲的批評

　　專家研究發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)厲指責(zé)13歲左右的青少年，可能使他們的行為更放肆。建議家長在孩子犯錯誤時(shí)以教育為主，可選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)講道理。若忍不住沖孩子發(fā)脾氣了，要在事后向孩子道歉，以身作則。

　　4.規(guī)律作息有助孩子大腦發(fā)育

　　英國倫敦大學(xué)學(xué)院的凱利教授在調(diào)查了1.1萬名兒童后發(fā)現(xiàn)，3歲時(shí)就作息不規(guī)律，會導(dǎo)致閱讀、計(jì)算能力低下，空間意識薄弱。研究還發(fā)現(xiàn)，規(guī)律作息對男孩女孩同等重要，越早養(yǎng)成習(xí)慣，越有利于孩子認(rèn)知能力的提高。

　　5.鍛煉讓孩子表現(xiàn)更好

　　英國斯特拉斯克萊德大學(xué)的布斯教授針對11歲青少年研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)運(yùn)動有助于提高孩子的語言、計(jì)算等能力，對男孩與女孩同樣有效。建議家長別總把孩子圈在家里，多與孩子一起跑跑步、打打球。

　　6.不要完全犧牲自我

　　不少家長把孩子看成唯一希望，甚至放棄自己的愛好、事業(yè)。然而，美國瑪麗華盛頓大學(xué)里佐教授發(fā)現(xiàn)，這些犧牲自我的家長對生活的滿意度更低，尤其是女性。這樣的犧牲還可能導(dǎo)致家長對孩子要求過于嚴(yán)格，孩子稍有過錯，家長就易產(chǎn)生挫敗感，并遷怒于孩子。要知道，孩子只是人生的一部分，健康的心理要靠諸多因素共同支撐。

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