2歲寶寶運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法有哪些？

　　1、鍛煉寶寶手指的靈活性

　　寶寶2歲時(shí)，加強(qiáng)他的手指靈活性，可以促進(jìn)大腦發(fā)育。家長要帶寶寶一起做手指操。跟著音樂節(jié)奏，讓每個(gè)手指都運(yùn)動(dòng)起來，還可以經(jīng)常讓寶寶拿一些東西。和寶寶一起搭積木就是很好的選擇。

　　專家建議：用手指拿東西，可以刺激大腦。

　　2、鍛煉寶寶眼腦與腳的協(xié)調(diào)性

　　這時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)會(huì)慢慢走路，當(dāng)孩子可以獨(dú)立行走時(shí)，家長要鍛煉寶寶學(xué)會(huì)自由支配雙腿與雙腳的運(yùn)動(dòng)。比如：讓孩子多上下樓梯。

　　專家建議：多讓孩子玩各種玩具，讓他們體會(huì)游戲的快樂。

　　3、開發(fā)寶寶運(yùn)動(dòng)能力

　　寶寶2歲開始就喜歡和別的小朋友玩游戲，也可以獨(dú)立完成簡單的游戲動(dòng)作。所以家長要多帶寶寶出去玩，這樣可以促進(jìn)孩子反應(yīng)能力與肌肉的發(fā)育。

　　專家提醒：由于孩子的破壞能力很強(qiáng)，要經(jīng)常檢查他玩過的玩具，以防孩子破壞的地方會(huì)割破手指或扎到眼睛。

　　4、玩沙子、捏膠泥對孩子好處多

　　幾乎每個(gè)孩子都喜歡玩沙子、捏膠泥。家長千萬不要怕臟不讓孩子玩，因?yàn)閷τ趯殞殎碚f，玩沙子捏膠泥是一種很好的啟發(fā)性的游戲。而且沙子也不臟，它里面含有對人體有益的元素。家長要教孩子玩各種沙子游戲，引發(fā)孩子的興趣。

　　專家提示：在玩完沙子、捏膠泥后一定要給寶寶把手洗干凈。

　　5、鼓勵(lì)寶寶隨意涂畫

　　2歲孩子對涂畫很有興趣。家長可以給他準(zhǔn)備筆與紙，讓他可以隨意涂畫。不管畫得好不好，家長都要表示鼓勵(lì)，讓他對畫畫的興趣更濃。（美感教育方法：孩子從小繪畫可增強(qiáng)美感）

　　專家提示：注意不要讓寶寶獨(dú)自拿鋼筆或圓珠筆玩。

　　6、鼓勵(lì)和其他小朋友一起玩

　　要從小教寶寶和別人相處，只要家長多帶寶寶和外界接觸，就能養(yǎng)成他們好的性格與學(xué)會(huì)怎么和別人相處。

　　專家提示：在飯后半小時(shí)不要?jiǎng)×一顒?dòng)。

　　7、培養(yǎng)寶寶的主動(dòng)性

　　寶寶從2歲開始就逐漸獨(dú)立，有了自己的意識，什么事都想自己做。家長對此不要制止，適當(dāng)?shù)膯�發(fā)與引導(dǎo)他，因?yàn)橹饔^能動(dòng)性是智力開發(fā)的動(dòng)力。

　　專家提示：讓寶寶遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物品。

　　8、培養(yǎng)寶寶自立的生活習(xí)慣

　　讓寶寶學(xué)會(huì)自己吃飯、飯前便后自己洗手、自己穿衣服或者穿鞋子的好習(xí)慣。

　　在寶寶運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，家長們不要過于溺愛小孩。希望這些方法對年輕的家長們有幫助。另外在平時(shí)的生活上，也要讓寶寶不斷練習(xí)一些小運(yùn)動(dòng)。
 

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