暑假教您做好孩子的“保胃戰(zhàn)”

天氣炎熱，孩子的飲食讓不少家長頭疼，冷飲吃不夠、饑一頓飽一頓、在路邊攤買涼菜吃，這樣的后果是孩子容易拉肚子，腹痛腹脹，進而引起脾胃不和，導致腸胃功能紊亂。某著名醫(yī)院兒科主任楊祥正提醒家長，暑期即將來臨，為預防兒童腸胃病的發(fā)生，家長要注意嚴把孩子的“入口關”，預防和調理雙管齊下。

楊祥正表示，大熱天要讓孩子堅持正常的生活節(jié)律，不熬夜，注意休息；不暴飲暴食，不亂吃亂喝，定時定量吃飯，飲食均衡有營養(yǎng)；注意飲食環(huán)境和飲食衛(wèi)生，不吃路邊攤；多吃新鮮食物，當天的飯菜最好當天吃完，若從冰箱里拿出來吃，要看看有沒有變質，如果沒有，在鍋里徹底熱透后再食用；勤洗手；不要大量喝飲料或吃冷凍食品，也不宜頻繁出入冷熱環(huán)境，在空調房要注意保暖。

如果家人有胃炎、胃潰瘍病史，最好不要與孩子共用餐具、口杯、毛巾等，以免發(fā)生幽門螺桿菌感染。平時腸胃不太好的孩子，暑假是一個很好的調理時機，中西醫(yī)調理腸胃有很多方法，家長可帶著孩子前往各大醫(yī)院咨詢。有胃病癥狀的孩子最好在暑假做相關的檢查治療。

此外，如何預防腸道傳染病也很重要，專家表示要嚴把“五大關”，即買、洗、燒、貯、防五方面。

買：購買食品要注意新鮮，應買經過安全檢查和處理的食品；不買無證攤點的盒飯、熟食等不衛(wèi)生食品。

洗：飯前便后要用正確方法洗手；生食果蔬要用潔凈水清洗干凈；廚房用品和餐具茶具要每日清洗。

燒：烹飪食品要燒熟煮透，不生吃貝殼類水產品；隔夜的飯菜要徹底加熱才可食用；飲用燒開的自來水或符合衛(wèi)生標準的瓶(桶)裝水。

貯：食品儲存及加工過程中要生熟分開；具有基本的防蠅設施，防止蒼蠅、蟑螂和其它動物污染食品。

防：外出旅行要注意個人衛(wèi)生，特別是飲食衛(wèi)生。發(fā)現可疑癥狀及早就診，一旦確診及早治療。

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