學(xué)習(xí)拖延癥沒什么大不了

我以前說過，成績不好的同學(xué)，都是嚴(yán)重拖延癥患者，于是應(yīng)很多家長邀請我寫寫關(guān)于拖延癥的文章。剛寫完題目，一種羞惱之情傳遍我的全身，我自己就是一個(gè)拖延癥很嚴(yán)重的一個(gè)人，比如這篇文章就是，題目其實(shí)早就擬好，正文就是一直拖延到現(xiàn)在才去動(dòng)筆去寫。

其實(shí)，我們都有拖延癥，只是程度輕重罷了。很多人喜歡用毅力和拖延癥作戰(zhàn)，誠然，短時(shí)間以內(nèi)可能有點(diǎn)作用，但是就長時(shí)間而言效果也很難保證。誰能保證每天遭遇各種煩心事各種壓抑還能保持打滿雞血保持旺盛的精力以維護(hù)自己的執(zhí)行力呢？

拖延癥是一種慢性病，沒有特效藥的。

所以這篇文章，叫做我的題目不是解決拖延癥，而是面對(duì)拖延癥。

如果說解決拖延癥我覺得力不從心，面對(duì)拖延癥，我倒還是有一些方法，雖然自己作為資深拖延癥患者，但是拖延癥至今還未影響到我的生活和學(xué)習(xí)，今天拿出來，供大家觀瞻評(píng)閱。當(dāng)然，這些問題只是泛泛而談，至于具體的方法，在我編寫的講義里面。

第一個(gè)方法，不要讓自己的勞動(dòng)帶有強(qiáng)迫性。

還是先講一個(gè)段子：說有一群孩子在一位老人家門前草地踢足球，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受。于是，他出來給了每個(gè)孩子1元錢，對(duì)他們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點(diǎn)錢表示謝意。”孩子們很高興，第二天仍然來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個(gè)孩子5毛錢。他解釋說，自己沒有收入，只能少給一些。5毛錢也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。第三天，老人只給了每個(gè)孩子1毛錢。 孩子們勃然大怒，“一天才1毛錢，知不知道我們多辛苦！”他們向老人發(fā)誓，他們再也不會(huì)為他玩了！你看，同樣是踢足球，只是孩子們覺得這種勞動(dòng)具有強(qiáng)迫性，就不愿意干了。

上次有個(gè)家長留言問我，我的孩子學(xué)習(xí)特別喜歡拖延，我怎么強(qiáng)迫怎么施加壓力都沒有用，我該怎么辦？我回答道：“我都吃了七個(gè)饅頭了，可是還是覺得很渴，你說怎么辦？”。

不知道他懂了沒有。

第二個(gè)方法，讓子彈先飛一會(huì)兒。

中學(xué)時(shí)代，我們都遇到這種情況，本來說好的是體育課，天氣也很不錯(cuò)，并且約好了有一場足球賽，摩拳擦掌之際，突然數(shù)學(xué)老師飄到教室，笑靨如花，說道，同學(xué)們今天我們體育課取消，考數(shù)學(xué)試卷，一下子哀鴻遍野。想象當(dāng)時(shí)考試的感受吧，各種不情愿，各種不愿意！但是如果數(shù)學(xué)老師提前兩個(gè)星期就說有考試，我想大家的悲傷情緒會(huì)降低很多，也更加愿意去做。所以要有一個(gè)心理預(yù)期，我就是這樣去克服拖延癥，比如我前陣子寫中學(xué)講義的時(shí)候，我給自己定目標(biāo)希望每個(gè)月至少更新一百頁，當(dāng)然會(huì)犯拖延癥，雖然表面上我在拖延，實(shí)際上我在跑步、游泳甚至旅游的時(shí)候都在思考怎么去寫，只要一下子開寫，那就根本停不下來，因?yàn)樽约阂呀?jīng)思考的很深入了。再比如考語文的時(shí)候，我習(xí)慣先看看作文題目，實(shí)際上你在解答前面題目的時(shí)候，已經(jīng)不知不覺得形成語文作文的框架以及結(jié)構(gòu)，等你寫的時(shí)候，一氣呵成。

讓子彈先飛一會(huì)兒。

第三個(gè)方法，群體的壓力。

不知道大家看過美劇沒有，美國的精英階層政府官員大多都是瘦子，比如喬布斯、洛克菲勒、奧巴馬等等，反而窮人大多是大腹便便的胖子，這個(gè)和我國正好相反（此處不敢舉例了）。我問過美國朋友為什么，其實(shí)很簡單，因?yàn)樵诿绹�上流社�?huì)普遍覺得胖子一般都是比較貪婪、消極、懶惰，所以只要你一旦進(jìn)入精英階層，你就感受到一種群體壓力，聚會(huì)的時(shí)候都是干練高瘦的帥哥，就你一個(gè)腦滿腸肥的死胖子你好意思嗎？！所以，群體的壓力，讓美國的精英階層基本都是瘦子。

學(xué)習(xí)也是一樣，需要氛圍，需要群體的壓力，讓自己置身在一種氛圍之中�？鬃诱f，獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞。我說，獨(dú)學(xué)而無友，則遲鈍而拖延。

把這三個(gè)方法恰到好處的應(yīng)用，面對(duì)拖延癥吧，也沒什么大不了的。

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