幼兒寒假應動靜結合 作息不宜起伏過大

　　與中、小學全體放寒假不同，幼兒園僅在春節(jié)期間放假，寒假期間，家長可根據(jù)自己的情況選擇是否將孩子送進幼兒園。對于選擇讓孩子在家里過寒假的家長，北京第一幼兒園園長馮惠燕建議，孩子的寒假要動靜結合。

　　馮惠燕說，家長應提高安全意識。比如廚房安全，孩子平時很少接觸廚房，而在假期里，孩子全天都在家，做飯時，家長要注意孩子遠離廚房，另外，刀、叉等廚具也要放到孩子拿不到的地方，避免意外事件發(fā)生。

　　在作息上，孩子在幼兒園7點起床，在家的起床時間最好不超過8點。平時晚上9點上床睡覺，假期時最晚不要超過10點休息。另外，三餐一定要按時，有些家長有不吃早點的習慣，假期時不能把習慣“傳染”給孩子。

　　此外，假期生活要動靜結合。家長應給孩子制定假期生活計劃，不要一回家就看電視。定計劃要動靜結合，有看書，看電視的時間，也要有戶外活動時 間。雖然天氣比較冷，但每天至少半小時的戶外活動時間是需要的。戶外活動時，注意給孩子穿著適宜的服裝，并保證孩子及時飲水。假期中，家長要多讓孩子與鄰 居小朋友一起玩耍，對集體活動不感覺陌生，這樣有助于減短入園時的不適應期。

　　新中街幼兒園園長李麗華表示，老師在假期中將利用飛信、校友錄、電話等方式與幼兒和家長進行溝通和聯(lián)系，給孩子情感上的關懷，有效緩解幼兒開學 時的分離焦慮。對中大班幼兒，鼓勵家長和孩子一起制定“生活作息計劃”和“假期活動計劃”,從中培養(yǎng)孩子的良好生活習慣，提高孩子自我管理的能力。幼兒園 也建議家長利用春節(jié)期間走親訪友的時機，向孩子進行傳統(tǒng)節(jié)日、傳統(tǒng)美德、禮貌、親情等方面的教育。

　　對于家長，李麗華建議家長在孩子即將開學前一兩周，最好不安排長途的旅行，按幼兒園作息時間進行調整。

　　在假期中孩子的安全問題是第一位。住平房的家長，不要讓年幼的孩子獨自在院兒外玩耍。外出時，提前對孩子進行安全教育，家長可以游戲的方式提高 孩子的注意力。比如，和孩子共同查找游玩地點的安全隱患，對孩子找到的隱患給予及時表揚，讓他們樹立主動的安全意識，提示孩子在不熟悉的地方玩要放慢速 度。同時，要告訴孩子父母的聯(lián)系方式、年幼的孩子可以在孩子的服裝和用品上寫清家長的聯(lián)系方式。

　　建議作息表

　　早上7：30-8：00之間起床

　　上午10：00戶外活動

　　中午11：00午餐

　　中午12：00午睡(午睡時間1-2小時為宜)

　　下午2：30戶外活動(這個時間陽光照射最充足)

　　晚上5：30-6：00晚餐晚上8：30睡覺

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