營養(yǎng)胎教——最新胎教方法

    胎教的方法有很多種，音樂、運動、語言胎教都是比較受歡迎的胎教方法。小編推薦一種常被新媽忽略的胎教---營養(yǎng)胎教，對胎兒和孕婦都有不可多得的作用喔。

    想知道營養(yǎng)胎教對孕婦的作用嗎？

　　1.避免形成缺鐵性貧血

　　孕媽咪身體處于生理性貧血狀態(tài)中，如果飲食中缺鐵，更易發(fā)生缺鐵性貧血。不僅影響胎寶貝的生長發(fā)育，嚴重時可致孕媽咪分娩時子宮收縮無力和產(chǎn)后出血。

　　2.避免身體缺鈣和維生素D

　　胎寶貝需從孕媽咪的身體里攝取大量的鈣，因此孕媽咪容易發(fā)生缺鈣。如果營養(yǎng)充足，就會避免這種現(xiàn)象的發(fā)生。缺鈣和維生素D易引起妊娠高血壓綜合癥，嚴重時可造成孕媽咪骨質(zhì)軟化。

　　3.避免難產(chǎn)及并發(fā)其他疾病

　　如果孕媽咪飲食不科學，如吃得過多會使胎寶貝長的太大，分娩時易導致難產(chǎn);還會因營養(yǎng)過剩而發(fā)生肥胖，不僅影響體形，日后還易發(fā)高血壓、糖尿病和動脈硬化。

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