解決孩子入園挑食的習(xí)慣

　　挑食是一種很不很不好的習(xí)慣，但是又有很對的孩子都有這樣的習(xí)慣，這需要家長如何決絕這樣的問題呢，讓我恩通過下面的訪談來了解一下應(yīng)該怎樣改變孩子的這樣的壞習(xí)慣，讓孩子可以均衡的發(fā)展。

　　主持人：除了老師編故事以外，小朋友之間也會相互影響，相互帶動。還有小孩子吃飯塞得滿滿一嘴巴，也不怎么咽，還有不怎么嚼。我認(rèn)識一個鄰居孩子一大塊菜葉子，嚼不斷，整個往下咽，惡心就吐出來了，這種情況怎么處理？

　　育兒專家：通常嬰兒班和小班孩子都不會吃葉子菜，大家覺得很奇怪，其實主要就是因為這個時候他們嚼不好葉子菜。到了中大班，咀嚼能力比較強(qiáng)以后，孩子通�？梢猿匀~子菜，但是他還是不喜歡吃葉子菜，這是小孩子的普遍特點(diǎn)。還有的孩子不愛嚼就咽，通常喝奶很快，食欲很好的這些孩子，有這個傾向。剛開始不會咀嚼的時候，你給他東西他就往下咽，而吃得很細(xì)，量很小的孩子，就會因為嗓子細(xì)而吞不下去，正好是兩個極端。吃得慢還沒咽下去，但是大人催促，他也配合。還沒有咽下去，一勺又進(jìn)嘴，這樣最不利于孩子咀嚼，因為他的嘴巴不大，食物充滿了口腔，所以他沒有辦法很好地咀嚼，反而咽不下去。吞咽是需要整個口腔運(yùn)動配合，如果咽不下去，就會吐出來。幼兒園老師還是強(qiáng)調(diào)一口一口的吃，不要都急著往嘴里塞。小班就開始學(xué)習(xí)一口菜一口飯，到中班肯定是要求菜和飯嚴(yán)格分開，雖然很多幼兒園的小班還是吃蓋澆飯（飯和菜盛在一起），有條件、以及標(biāo)準(zhǔn)更高的一些園所通常飯、菜分離，培養(yǎng)孩子一口飯一口菜。

　　主持人：如果孩子自己吃比較挑食，老師會要求他把飯都吃完嗎？要求他把不愛吃的菜吃完？

　　育兒專家：會，老師會鼓勵孩子接受所有的食物。比如很多孩子不喜歡吃胡蘿卜，幼兒園老師就會編個故事，小兔子那么可愛，小兔子最喜歡吃胡蘿卜了，吃了胡蘿卜看它跑得多快，跳得多高之類的。小孩子很好哄的，只要老師編一個善良的謊言，美麗的謊言，對女孩子不愛吃胡蘿卜，老師會說：看白雪公主，吃了胡蘿卜臉就會變紅，你吃了胡蘿卜也會像白雪公主一樣很漂亮。

　　主持人：其實孩子這種觀念是可以改變的。

　　育兒專家：家長也普遍反映改變孩子挑食的不良習(xí)慣，最有效的就是幼兒園的進(jìn)餐環(huán)境和教師的鼓勵。孩子對某些食物的抗拒，其實并不一定是他不能吃，或是身體上不接受。

　　主持人：如果飯和菜混在一起會不會很咸。

　　育兒專家：大人覺得這樣有味道，讓孩子吃得更快，其實不完全。小孩子的菜應(yīng)該以淡為原則，還有一些小孩子愛吃白米飯，我家孩子就喜歡吃白米飯，捱著菜的飯，他就會說臟了。

　　通過這樣一問一答的方式，更容易讓家長了解，解決孩子挑食的本質(zhì)及方法。家長們通過上面介紹的這些方法，可以幫助家長來改掉孩子挑食的壞毛病。只有這樣家長才能讓孩子的發(fā)育不會出現(xiàn)什么營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

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