五一帶著孩子去放風箏吧

　　春季護肝可助護眼：成批的青少年和年輕人來到醫(yī)院，稱眼睛經(jīng)常出現(xiàn)干澀、發(fā)癢等不適。近日出現(xiàn)了節(jié)后看眼病的高峰，兒童眼病門診量也上升3成，除了一些常規(guī)疾病外，中醫(yī)認為過年間長時間用眼及飲食不當導致的肝火過旺是主要原因，由此殃及眼睛。

　　冬天之后，在氣溫逐漸回升的春天里，人們非常容易肝火旺盛，而眼睛可能受牽連，出現(xiàn)各類不適，這是因為肝是明目的源泉，肝藏血提供的血液和陰津可以滋養(yǎng)眼睛，如果肝血虧損、目失所養(yǎng)，則會出現(xiàn)“目澀不靈”現(xiàn)象;肝火旺盛、多食辛辣，則可能灼煎津液，導致眼干發(fā)癢，熱灼不適。

　　春天應避免高溫、辛辣、大補類食物，需要長時間用眼的人群可多進食養(yǎng)肝護肝、滋補肝腎的食物，如動物肝臟、牛奶、豆制品、胡蘿卜、紅薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。

　　放風箏、踏青有助預防近視

　　青少年兒童想調節(jié)眼肌，預防近視形成，首選項目是放風箏。近視眼的產(chǎn)生與過多視近、長時間用眼，從而引起眼睛睫狀肌緊張密不可分，而放風箏則能讓孩子們將視線延伸轉移至高遠處，自然調節(jié)眼肌，幫助其放松休息。

　　在郊區(qū)踏青、放風箏，是一舉兩得的事，第一望遠可預防近視，第二望綠對于預防近視也很有好處。人的眼睛最怕紫外線，白光、紅光對眼睛也有較強刺激，室內燈光，特別是電腦、游戲機、電視熒屏對視網(wǎng)膜均可能產(chǎn)生損害。但大自然的綠色卻剛好相反，不會對人的眼睛有害，反而對協(xié)助視力恢復和眼睛休息大有好處。

　　細數(shù)春季放風箏好處多多

　　春天放風箏是一種傳統(tǒng)的習俗和運動，不僅可以怡情養(yǎng)性，而且對于強身健體、防病治病都有很大幫助。那么，春天放風箏的好處是什么，主要表現(xiàn)在哪些方面呢?專家表示，放風箏的好處除了可以舒展筋骨、明目外，還可以有效治療神經(jīng)衰弱、抑郁癥等疾病。詳細閱讀...

　　放風箏的技巧與注意事項

　　家長與孩子一同出游放風箏，需要了解一些放風箏的技巧及放風箏過程中的一些注意事項。詳細閱讀...

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