對付孩子厭食的方法(2)

　　那該怎么辦呢？下面介紹一些做法：

　　1、讓孩子有一個比較安靜的進食環(huán)境，使他能輕松愉快的進食，因為人的消化系統(tǒng)手情緒的影響，緊張了會導致食欲減退，故在孩子進食時，大人不要高聲談笑，更不可逗引孩子叫他做這做那。

　　2、孩子的食物除考慮到各種營養(yǎng)以外，還應注意豐富多樣和容易消化，盡量做到食物品種多而色香味俱佳，使孩子看到聞到就產(chǎn)生想吃的愿望，同時，燒給孩子吃的菜應切得細些，飯不要煮得太干，以便于他們咀嚼。

　　3、平時應定時，適量地給孩子進食，并保證讓孩子吃一定數(shù)量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得過飽。

　　4、別給孩子吃零食，甜食及肥膩，油煎的食品也應少吃，飯前半小時不宜給孩子吃任何東西，即使是一顆糖，一塊餅干，就連開水也別給他喝，以免抑制食欲和沖淡胃酸。

　　5、孩子的胃口不可能每頓都一樣，有時好點，有時差點，不要強求他一定得吃多少，尤其不可強制孩子吃“高級營養(yǎng)品”，當孩子不想吃時，千萬不要強迫他，因為適當?shù)酿囸I感可以改善孩子的食欲，還有，孩子有時要一口菜一口飯吃，有時卻喜歡把菜拌在飯里吃，大人一般不要去干涉。

　　6、不要在孩子面前議論他的飯量，也不要談論孩子愛吃什么不愛吃什么，別給孩子許下什么“吃一口，講一個故事”的愿，對孩子不要百依百順，也不要哄、罵、壓。

　　7、在孩子進食前，一定得將所有玩具全部收去，不能讓孩子邊吃邊玩。

　　如果采用了上面這些做法以后，孩子仍然無進食要求的話，那就讓他坐在旁邊�？粗�大人吃飯，這里如果孩子哭鬧，也別理他，等到他要求進食時，再給他吃。

　　培養(yǎng)良好的飲食習慣，與營養(yǎng)調配相結合，孩子就會胃口好，吃飯香甜，營養(yǎng)充足，從而利于身體的健康發(fā)育。

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