讓孩子不便秘的好辦法

　　孩子不拉便便,又稱便秘.孩子便秘是父母親很焦急的事情。便秘的主要表現是大便干燥，有時呈羊糞球狀，落到地上叮當響；有的是排便困難，時有肛門被撐破情況。糾正便秘，可以注意以下幾點：

　　①每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。

　�、诙嘧尯⒆舆\動，以促進腸蠕動，有利于大便排出。

　�、勖咳瞻磿r讓孩子大便，以養(yǎng)成按時排便的習慣。這些方面全做到了，卻仍然不能解決便秘問題，不妨可作兩種粥，讓孩子食用，看其效果如何。

　　香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經常食用，可起到潤便，補虛的作用。

　　紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用，因為冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

　　蔬菜、水果除提供維生素C外還可提供胡蘿卜素、B族維生素、礦物質等，同時也是纖維素的主要來源。纖維素對經常吃精細食品者以及兒童來說也是一種營養(yǎng)成分，它可促使糞便形成，是便秘的克星。

　　我家寶寶便秘的時候,我就給她多喝水,喝果汁,蜂蜜水,還給她吃芹菜,韭菜等高纖維的蔬菜,香蕉和酸奶也是不錯的選擇。我建議你給她吃蘆薈酸奶，蘆薈就是排毒通便的。如果你那里有條件其實可以給寶寶少量直接食用一點蘆薈或者仙人掌（可食用的）。便秘嚴重的時候，我就給寶寶吃媽咪愛，很見效。如果沒有去超市買乳酸菌飲料。

　　如果還是不行，最后一招，我家寶寶也用過，就是石蠟栓劑，醫(yī)院里有賣。但需要用指甲刮的很細，才能塞進寶寶的屁屁，塞進后兩三秒就見效。另外你也經常給寶寶揉揉肚子，促進腸胃運動。

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