孕期安全：夏季防雷十條須知

　　1.出門前，了解天氣預(yù)報。夏季長時間在戶外活動前，務(wù)必了解天氣預(yù)報情況。

　　2.密切關(guān)注雷暴動向。春夏氣溫升高，暖空氣上升形成積雨云，因而最容易發(fā)生雷暴現(xiàn)象。持續(xù)高溫形成的塔狀積雨云，通常是雷暴的第一信號。

　　3.聽到雷聲應(yīng)躲避。閃電可襲擊雨區(qū)以外的10英里范圍，與聽到打雷聲的范圍相當(dāng)。以防萬一，一聽到轟隆隆的雷聲，就應(yīng)立即尋找安全避所。不要使用手機、MP3等電子產(chǎn)品，特別是不要發(fā)短信。

　　4.提前規(guī)劃安全措施。在室外，一旦看到閃電或聽到雷聲，就應(yīng)快速尋找安全的躲避處。聽到第一聲雷后，應(yīng)迅速進(jìn)入有防雷裝置的建筑物內(nèi)，或進(jìn)入密閉的車輛，聽到最后一聲雷后，等待30分鐘，再返回室外。

　　5.水域、高地和空曠地最危險。一旦有雷暴雨跡象，一定要遠(yuǎn)離水域、高地和空曠地。另外還應(yīng)避免接觸所有金屬物件，包括電線、籬笆、機械、發(fā)動機及電工工具等。

　　6.身處室外，盡量下蹲。雷電發(fā)生時，如果距安全處較遠(yuǎn)，那么身體應(yīng)盡量下蹲，與地面越近越好。雙腳并攏，雙手捂住耳朵，避免雷聲傷害聽力。與其他人至少保持4.5米的距離。如身處野外，最好的防護場所就是洞穴、溝渠、峽谷或高大樹叢下面的林間空地。

　　7.室內(nèi)也應(yīng)防雷電。雷電發(fā)生時，即使在室內(nèi)，也不見得安全。應(yīng)避免接觸水、遠(yuǎn)離門窗、不要使用電話、不要用耳機聽音樂。為了保護家電，最好拔掉插頭。

　　8.雷擊受傷應(yīng)盡快實施急救。雷擊受傷者身體不帶電，可安全接觸，必須盡快送醫(yī)院急救。如果第一時間急救處置適當(dāng)，一些雷擊死亡是可以避免的。發(fā)現(xiàn)受傷者不省人事或沒有呼吸，應(yīng)立即實施心臟復(fù)蘇按壓，并撥打急救電話。

　　9.暴雨中開車，應(yīng)減速。打雷時，正騎摩托車、電單車、單車等趕路，最好先下車等待雷電過去，切忌狂奔。汽車內(nèi)是避雷的理想地方，但開車時，應(yīng)該格外謹(jǐn)慎減速慢行，如果有可能，最好將車開到安全地帶，等暴雨結(jié)束后繼續(xù)上路。

　　10.沒有船艙的船只更危險。劃船時，一旦有暴雨苗頭，應(yīng)盡快靠岸，尋找安全場所。

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