預(yù)防寶寶秋燥的5個(gè)生活保健小知識(shí)

　　1.保證孩子生活規(guī)律：

　　要早睡早起，不要熬夜、睡懶覺(jué)。

　　2.空氣加濕：

　　如在房間里放些植物、懸掛濕毛巾或安裝加濕器，也可在臥室內(nèi)放盆水或者在地上灑些水。經(jīng)常開(kāi)窗，保持室內(nèi)空氣流通。

　　3.合理增減衣物：

　　根據(jù)天氣變化增減衣服，避免著涼或感冒。

　　4.多運(yùn)動(dòng)：

　　從嬰兒操到走、跑、跳，因人、因地而宜。尤其要每天適當(dāng)安排戶外活動(dòng)的時(shí)間。

　　5.穩(wěn)定孩子的情緒：

　　避免因躁動(dòng)或哭鬧等而產(chǎn)生心火，灼燒津液，使口舌干燥。

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