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準(zhǔn)媽媽要避免幾個(gè)胎教誤區(qū)

來(lái)源:三九健康網(wǎng) 作者:編輯 2010-07-21 16:04:23

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準(zhǔn)媽媽要避免幾個(gè)胎教誤區(qū)


每個(gè)媽媽都希望自己的寶寶聰明再聰明一點(diǎn),因此把寶寶的智力開(kāi)發(fā)提前到了胎兒時(shí)代,然而“胎教”真的會(huì)得到想象中的效果嗎?

糾正關(guān)于胎教的幾個(gè)錯(cuò)誤觀念

拍打“胎教”?

有人建議,當(dāng)胎兒踢肚子時(shí),母親可輕輕拍打被踢部位,然后再等第二次踢肚。胎兒再踢,母親就再拍打。每天早晚兩次,每次3~5分鐘。據(jù)說(shuō),生下來(lái)的寶寶在聽(tīng)、說(shuō)和使用語(yǔ)言方面都能獲得最高分,有助于孩子的智力發(fā)展。

專家告訴你真相:從剛生下來(lái)寶寶的生活狀態(tài)我們就可以了解到,小寶寶除了要吃東西填飽肚子睜開(kāi)眼外,大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò),就連大小便他也可以閉著眼完成。對(duì)新生的寶寶你會(huì)早晚兩次每次3~5分鐘地去拍打他嗎?而且,當(dāng)他還在腹中的時(shí)候,胎動(dòng)并不是閑來(lái)無(wú)事在和你做游戲,他可能是伸個(gè)懶腰,或換個(gè)睡姿。你對(duì)他的拍打很容易引起他的煩躁不安,這并不能起到胎教的作用。

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音樂(lè)“胎教”?

在一些“胎教”課上,你肯定這樣地記錄著:懷孕5個(gè)月時(shí)進(jìn)行音樂(lè)胎教。每次5~12分鐘,6個(gè)月后,每次20分鐘,一天1~2次。連音箱擺放的位置都有講究,放在1米左右處,揚(yáng)聲器對(duì)著腹部,分貝在65~75。不僅胎兒聽(tīng),準(zhǔn)媽媽也得精神集中,一起投入。

專家告訴你真相:用聲音來(lái)刺激胎兒,無(wú)非是想對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生積極影響。而實(shí)際得到的結(jié)果是胎兒的聽(tīng)力閾值下降了。音樂(lè)通過(guò)母體的傳遞,被胎兒的聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)感受到時(shí)已不再是原有意義上的和諧的旋律與節(jié)奏,而只是一個(gè)單純的物理聲波,是有害的噪聲,它有可能對(duì)胎兒造成易干擾和易激惹性。也就是說(shuō),本來(lái)給胎兒一定音量的聲音才能引起他的反應(yīng),而現(xiàn)在,一個(gè)比原來(lái)音量還要低的聲音就能引起他的反應(yīng),表面上看起來(lái),胎兒變得伶俐了,但實(shí)際上,是胎兒得不到安靜的環(huán)境,神經(jīng)變得緊張了。

婦產(chǎn)科專家提醒:

現(xiàn)在常推廣的“胎教”方法,都是從聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)方面對(duì)胎兒進(jìn)行刺激。而聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)和觸覺(jué)這些都是生理學(xué)參數(shù),并且,現(xiàn)在所發(fā)表的各種論文,其中所采用的實(shí)驗(yàn)都是生理學(xué)實(shí)驗(yàn)。沒(méi)有臨床醫(yī)療實(shí)踐的科學(xué)結(jié)論。所以準(zhǔn)媽媽們不能盲目地相信和遵循這些“胎教”方法。

難道就真的不需要胎教了嗎?答案是肯定的。其實(shí),保證給胎兒提供最安靜舒適的生長(zhǎng)環(huán)境;讓胎兒攝取到豐富的營(yíng)養(yǎng),就是最好的胎教!

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吃好一個(gè)人,營(yíng)養(yǎng)兩個(gè)人

為了寶寶能健康地發(fā)育,媽媽要攝入不同的營(yíng)養(yǎng)素。孕期不同的階段補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的原則也有不同。

各種營(yíng)養(yǎng)成分的攝取在總體上應(yīng)滿足一定營(yíng)養(yǎng)的原則:一種營(yíng)養(yǎng)素不能代替另一種營(yíng)養(yǎng)素,各種營(yíng)養(yǎng)之間失去平衡可能會(huì)影響肌體對(duì)它們的吸收利用。比如身體中氨基酸的缺乏,會(huì)妨礙其他氨基酸的利用以及蛋白質(zhì)的合成。相反,某種氨基酸過(guò)多,也容易引起氨基酸失衡或產(chǎn)生抑制作用,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有不良影響。所以,平衡膳食就是合理攝取營(yíng)養(yǎng)的重要方法。攝入的能量適宜,還要使?fàn)I養(yǎng)素之間的比例恰當(dāng),同時(shí)要補(bǔ)充各種維生素及微量元素及無(wú)機(jī)鹽的食品。

不同孕期側(cè)重不同的營(yíng)養(yǎng)攝入。孕初期,胎兒較小,生長(zhǎng)緩慢,需攝取的營(yíng)養(yǎng)素不多。準(zhǔn)媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質(zhì)的維生素較多的食物即可。孕中期,胎兒發(fā)育明顯加快,營(yíng)養(yǎng)需要量也越來(lái)越多。準(zhǔn)媽媽應(yīng)多喝水,多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維多的食物。到了孕晚期,胎兒要發(fā)育肌肉、骨骼和大腦,準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充一些含鈣、蛋白質(zhì)和維生素較豐富的食物。如魚、肉、蛋、肝等食物。

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快樂(lè)自己,就是呵護(hù)寶寶

準(zhǔn)媽媽情緒不佳,長(zhǎng)期過(guò)度緊張,如發(fā)怒、恐懼、痛苦、憂慮,會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響,出生的寶寶好動(dòng)、情緒不穩(wěn)定、易哭鬧、消化功能紊亂發(fā)病率高。

那是因?yàn)槿祟惸X下垂體的激素可以分為兩種。一種是與情緒有關(guān)的激素,當(dāng)情緒不好的時(shí)候,人體會(huì)分泌一些腎上腺素、壓力激素或是緊張激素,這些激素對(duì)胎兒及整個(gè)子宮環(huán)境來(lái)說(shuō),都會(huì)產(chǎn)生比較不好的生理反應(yīng)。

另外一種則是良性激素,也可以說(shuō)是快樂(lè)激素?鞓(lè)激素能夠讓一個(gè)人的心情好起來(lái),當(dāng)我們?cè)诼?tīng)一些悅耳的音樂(lè)時(shí),準(zhǔn)媽媽就會(huì)分泌這種快樂(lè)激素,它從媽媽的腦部開(kāi)始分泌之后到達(dá)全身,當(dāng)然也會(huì)到達(dá)子宮的血管,通過(guò)臍帶送到胎兒身上,由臍帶血管的放松過(guò)程中,提供給胎兒更多、更好的養(yǎng)分和氧氣。

所以想辦法讓準(zhǔn)媽媽每天都快樂(lè)吧!

?改善生活環(huán)境。用美麗的飾品來(lái)裝點(diǎn)你的家,添些小擺設(shè)、做些工藝品或是更換一下窗簾的顏色。

推薦:十字繡、制作小衣服、軟陶等。

?在芳香中放松自己。芳香療法可以使你身體和精神放松。在優(yōu)雅地享受芳香的同時(shí),輕松地獲得健康。

?出門旅游。要旅游,不是什么時(shí)間都可以。孕期分為3個(gè)階段:第一階段為懷孕0~3個(gè)月,第二階段為懷孕4~7個(gè)月,第三階段就是懷孕最后的幾個(gè)月了。由于初期準(zhǔn)媽媽嘔吐等早孕反應(yīng)明顯,再加上要有適應(yīng)體內(nèi)胎兒的過(guò)程,做一個(gè)身心大調(diào)整,所以不適宜出游;懷孕進(jìn)入第三階段肚子太大,行動(dòng)不方便。

最佳的出門時(shí)間就在孕期的4~7個(gè)月當(dāng)中。

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