寶寶夏季上火的護(hù)理經(jīng)

　　隨著天氣變熱，孩子開(kāi)始煩躁起來(lái)，經(jīng)常出現(xiàn)上火。

　　關(guān)于寶寶“上火”的誤區(qū)

　　福建省協(xié)和醫(yī)院兒內(nèi)科主任醫(yī)師陳珊首先提醒新手父母?jìng)冊(cè)谡疹檶殞毞矫娲嬖谥�一些誤區(qū)，她總結(jié)了如下誤區(qū)：

　　第一，不到萬(wàn)不得已，堅(jiān)持不用藥。

　　有些人認(rèn)為“是藥三分毒”，對(duì)藥敬而遠(yuǎn)之。但是上火會(huì)引起寶寶抵抗力下降，是體內(nèi)潛伏的病因，需要得到及時(shí)的治療。如果延誤病情還會(huì)產(chǎn)生很多健康問(wèn)題，例如兒童由于咽喉腫痛得不到及時(shí)治療會(huì)引發(fā)上呼吸道感染，從而導(dǎo)致中耳炎等等。

　　第二，兒童上火不要緊，自然會(huì)好的。

　　“這里必須看到，孩子上火不僅影響其正常的生長(zhǎng)發(fā)育，而且會(huì)造成寶寶抵抗力下降，易引發(fā)感冒、腮腺炎等病癥。”陳醫(yī)師認(rèn)為，上火問(wèn)題不容忽視。

　　第三，可用成人下火藥，只要分量減少一些。

　　專家警告，兒童器官發(fā)育尚未成熟，直接用成人藥會(huì)嚴(yán)重傷害兒童的腸胃功能。而且成人用藥減少的分量難以科學(xué)掌握、科學(xué)定量；成人藥品中的部分成分不適合兒童，兒童必須慎用。

　　第四，自己抓藥煎。

　　一些家長(zhǎng)會(huì)根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)去藥房抓藥煎，但每次分量較多，不好掌握，易浪費(fèi)。更重要的是家長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)無(wú)法準(zhǔn)確、科學(xué)地對(duì)各成分定量，而且煎藥不方便，口味不易被兒童接受。

　　如何護(hù)理“上火寶寶”？

　　“對(duì)于上火的‘火寶寶’，新手爸媽們也不必心急，要科學(xué)應(yīng)對(duì)。”陳醫(yī)師的“對(duì)策”主要?dú)w納為以下三點(diǎn)，相信會(huì)讓“火寶寶”的父母獲益匪淺，新手爸媽們也不會(huì)再手足無(wú)措。

　　第一，飲食要清淡。

　　寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果，少吃油炸、煎烤類的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對(duì)于桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。

　　第二，多飲水。

　　寶寶早上起來(lái)就喝白開(kāi)水，這樣可以補(bǔ)充晚上失去的水分、清理腸道、排除廢物、喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù)、清潔口腔等。半小時(shí)后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水，也可以喝些果汁。

　　第三，安全用藥。

　　寶寶上火一定要及時(shí)治療，而且要選擇藥性溫和的兒童專用藥。

　　良好習(xí)慣預(yù)防寶寶上火

　　陳醫(yī)師指出，治病不如防病，為了寶寶的健康成長(zhǎng)，做父母的要從平時(shí)的一點(diǎn)一滴做起，良好的生活習(xí)慣也可以預(yù)防寶寶上火。以下就是預(yù)防寶寶上火的一些好方法，希望新手爸媽們好好吸取經(jīng)驗(yàn)，讓寶寶少生病才是真正稱職的父母。

　　第一，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

　　母乳含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，母乳喂養(yǎng)可提高抵抗力，防止上火。

　　第二，選好配方奶。

　　許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現(xiàn)了“上火”癥狀，人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)專家的指導(dǎo)下選用配方奶，多喂白開(kāi)水。

　　第三，規(guī)律排便。

　　幫寶寶養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，可以及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出來(lái)。

　　第四，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。

　　營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，培養(yǎng)寶寶愛(ài)吃蔬果的習(xí)慣，蔬果富含維生素A和C，可增強(qiáng)免疫力，防止上火�？刂屏闶�，不要吃易上火食物。

　　第五，保證睡眠。

　　寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。

　　第六，多活動(dòng)。

　　天氣好可多帶到戶外活動(dòng)，促使體內(nèi)積熱發(fā)散，提高抗病能力。

　　第七，保持合適溫度和濕度。

　　室內(nèi)溫度在18℃～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

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