高齡懷孕怎樣預(yù)防不孕(2)

　　-高血壓糖尿病頻擾

　　年齡增大，孕婦出現(xiàn)妊娠合并癥的機會增多，最常見的妊娠合并癥有妊娠期糖尿病、高血壓等。有的孕婦只是在懷孕期間出現(xiàn)糖尿病，而產(chǎn)后自然就恢復(fù)了。不過糖尿病和高血壓對胎兒的成長不利，如糖尿病如果不能盡早控制，將來新生兒就會出現(xiàn)合并癥，如肺發(fā)育不良、低血糖等。因此大齡產(chǎn)婦一定要認真做產(chǎn)前檢查，如果發(fā)現(xiàn)有糖尿病要及時治療。而通過攝入適量的鈣，可以防止妊娠高血壓的出現(xiàn)。

　　-妊娠早期要做產(chǎn)前篩查

　　大齡產(chǎn)婦在妊娠早期、中期，也就是懷孕的前20周，一定要到專業(yè)的產(chǎn)前診斷中心做產(chǎn)前篩查，即胎兒染色體核型分析等，可以在懷孕11到13周時做絨毛活析，或是在懷孕15到20周做羊膜腔穿刺取羊水進行檢查。

　　研究發(fā)現(xiàn)，大齡產(chǎn)婦的寶寶發(fā)生出生缺陷的比率比正常的產(chǎn)婦要高，而產(chǎn)前篩查可以幫助大齡產(chǎn)婦及時發(fā)現(xiàn)高危因素，如染色體異常以及遺傳性疾病等，這些高危因素會隨著產(chǎn)婦年齡的增大而增加。而且，這些產(chǎn)前診斷中心還能為大齡產(chǎn)婦提供專業(yè)的指導(dǎo)。

　　第三步

　　產(chǎn)前住院待產(chǎn)

　　由于大齡孕婦可能面臨骨盆比較堅硬、韌帶和軟產(chǎn)道組織彈性較小、子宮收縮力相應(yīng)減弱等問題，難產(chǎn)的發(fā)生率高，還可能造成胎兒產(chǎn)傷和窒息。

　　幸孕草提醒：大齡產(chǎn)婦定期做產(chǎn)前檢查很重要，一定要一絲不茍，嚴格遵醫(yī)囑。此外，最好要比其他產(chǎn)婦提前住院進行觀察。一般來說，大齡產(chǎn)婦最好在懷孕38周就住院待產(chǎn)。

　　第四步

　　夏秋季懷孕最佳

　　從優(yōu)生優(yōu)育角度考慮，什么季節(jié)懷孕也有一定講究。雖然一年四季都可以結(jié)婚，季季均能懷孕，但相比而言，冬、春季懷孕沒有夏、秋季好。這是因為冬季室內(nèi)外空氣污染比較嚴重，春季容易患病毒性疾病。這兩種情況均對早期胚胎不利。

　　夏、秋季懷孕到3個月時，正值秋末冬初。這時，天氣涼爽，身體舒適，同時孕婦已經(jīng)過了妊娠反應(yīng)期，食欲增加，加上這個季節(jié)的蔬菜、水果充裕，這對保證孕婦營養(yǎng)和胎兒大腦發(fā)育十分有利。到了臨產(chǎn)期，又正好是春末夏初，天氣溫和，副食品供應(yīng)豐富，這又為產(chǎn)婦增加營養(yǎng)，順利地度過產(chǎn)褥期，使身體盡快得到康復(fù)。這個季節(jié)嬰兒穿著單薄，便于護理。等到嬰兒漸漸長大需要大量添加輔食時，已進入冬令時節(jié)，可避免夏天腸道傳染病流行高峰。到了斷奶時，已是春暖花開，豐富的新鮮蔬菜又不斷上市，有利于孩子的身體健康和智力發(fā)育。醫(yī)學(xué)界普遍認為，春末夏初出生的嬰兒體質(zhì)好，不易患病。

　　產(chǎn)后要勤鍛煉

　　一般來說，大齡產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)和正常產(chǎn)婦沒有區(qū)別。由于內(nèi)分泌的改變，產(chǎn)后出現(xiàn)體重增加也是正�，F(xiàn)象。為避免產(chǎn)后肥胖，產(chǎn)后要注意多鍛煉尤其是子宮收縮鍛煉，同時避免攝入過多食品，以免發(fā)生肥胖。在情緒上，要不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，每天要保證充足的睡眠。多吃一些能增加營養(yǎng)，幫助消化，補充維生素和礦物質(zhì)的水果蔬菜。

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