荔枝紅棗湯

　　食譜原料

　　主料：荔枝干7只,紅棗7只,紅糖適量。

　　制作方法

　　將荔枝去殼，與紅棗一起放入小鍋內(nèi)，加水上火，燜煮成湯，再加紅糖稍煮即成，飲湯食果。

　　適用人群

　　產(chǎn)婦

　　健康提示

　　荔枝有補(bǔ)脾益肝、悅色、生血養(yǎng)心的功效;紅棗有安中益氣作用。二者同煮成湯，相輔相成，每日食1次，連食數(shù)日，有補(bǔ)血作用。

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