來源:來自網絡 2010-01-09 20:03:25
食譜原料
主料:生薏苡仁20克、紅豆30克
調料:冰糖若干
制作方法
1、將生薏苡仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日,瀝干備用;
2、薏苡仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,;
3、再加入冰糖,待溶解后熄火,放涼后即可食用;
適用人群
產婦食譜
健康提示
此湯水有助養(yǎng)顏美容,益氣養(yǎng)血、利水消腫?梢詮娊∧c胃、補血,也可以達到通乳的效果。
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