補血疏肝豬潤湯

　　食譜原料

　　主料：金針30克，木耳30克，紅棗12粒，豬潤250克

　　調(diào)料：水5碗，鹽半荼匙

　　制作方法

　　1、豬潤洗凈切片;

　　2、木耳浸發(fā)，切除根蒂(根蒂有沙泥)；將金針、紅棗(去核)、木耳洗凈;

　　3、將以上材料放人堡內(nèi)加水煮滾，改用中火煮45分鐘，再放入豬潤，堡數(shù)分鐘即可食用;

　　適用人群

　　產(chǎn)婦菜譜

　　健康提示

　　產(chǎn)婦煩躁多夢、頭暈、易怒、腹部疼痛，多用金針、木耳、紅棗堡豬肝湯，作食療飲用，能收寧神疏肝、補血活血功用。郁悶氣盡舒，心境舒泰平和。

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