來源:來自網絡 2010-01-03 11:28:58
食譜原料
銀耳250克,洋粉25克,罐頭紅櫻桃5個,白糖200克,清水600克。
制作方法
1、用溫水泡發(fā)銀耳,去根及其雜質,洗凈;紅櫻桃切成片。
2、鍋內放清水、洋粉,用小火熬化后,投入銀耳、白糖,燒沸后熬片刻,以煮熟為宜。。
3、將若干小碗洗凈,擦干,抹上香油,放入櫻桃片,然后倒人熬好的銀耳場,待冷透后,放入冰箱,凝固成凍時即可食用。
適用人群
孕早期準媽媽
健康提示
此菜清涼爽口,甜香。此菜含有蛋白質、碳水化合物、礦物質等多種營養(yǎng)成分,具有益氣和血、強心補腦、滋陰除火作用,有利孕婦胎盤和胎兒發(fā)育,為胎兒生長打下良好基礎。
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