來源:來自網絡 2010-01-03 11:21:07
食譜原料
冬瓜300克、蜆200克、姜絲少許、水4杯。
調味料:酒1/2匙、鹽1/2小匙。
制作方法
1.冬瓜去皮,切成塊狀。
2.蜆洗凈,吐沙備用。
3.水4杯煮開,加入冬瓜塊及姜絲續(xù)煮20分鐘,加入蜆及調味料再煮5分鐘即可。
適用人群
孕早期的準媽媽
健康提示
幫助準媽媽補充蛋白質和纖維素。
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