孕婦防甲流妙招

　　孕婦抵抗力及生理機(jī)能有所變化，一旦患上甲流感更易誘發(fā)各種并發(fā)癥，極易轉(zhuǎn)為危重患者甚至喪命。這讓很多已經(jīng)懷孕的孕婦們一提到甲流免不了談虎色變。

　　其實(shí)甲流和普通流感一樣，最愛襲擊抵抗力低的人群，像老人、小孩以及孕婦等；加上老年人多有其他疾病纏身，孕婦特殊的身體條件，導(dǎo)致了這些人群死亡率偏高的現(xiàn)狀。其實(shí)只要掌握了甲流傳播的方法，我們便能有效的抵御甲流的入侵；畢竟命運(yùn)是掌握在我們自己的手中。

　　孕婦防甲流三大誤區(qū)

　　1、行動不便不愛出門。因?yàn)椴环奖�，不少孕婦長期不出門，缺少運(yùn)動抵抗力下降，稍有風(fēng)吹草動，便免不了受病毒侵襲。

　　2、偏食不吃蔬菜水果。蔬菜水果中富含維生素，但不少孕婦只吃某種食物，結(jié)果營養(yǎng)不良易受病毒攻擊。

　　3、害怕生病禁閉房門。很多孕婦擔(dān)心生病吃藥，結(jié)果長期禁閉房門蝸居家中，結(jié)果反而室內(nèi)空氣渾濁而感冒生病。

　　提高抵抗力四大方式

　　1、多吃海產(chǎn)品、瘦肉等含鋅食物，提高呼吸道防御功能。

　　2、晨起用冷水洗臉可增強(qiáng)抗感冒能力，晚上用溫水洗臉，提高睡眠質(zhì)量。

　　3、室內(nèi)濕度保持在45%，干燥的空氣有利于病毒在呼吸道內(nèi)聚集生長。

　　4、多喝水對預(yù)防感冒有效果，每天最好保證喝600～800毫升水。

　　其實(shí)最重要的，是在日常的生活中，注意殺菌消毒，將甲流病毒消滅在萌芽狀態(tài)。但是消毒，切記要注意選用安全的消毒液，特別是孕婦和嬰幼兒群體。普通的氯化成分消毒液，對氯間二甲苯酚等成分的消毒劑，雖然能起到殺滅細(xì)菌的作用，但是其本身的毒性對人體也是產(chǎn)生一定的傷害，建議大家選購的時候一定慎重，特別是家里有小孩和孕婦的時候。

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