健康懷孕應(yīng)注意的禁忌(2)

　　◆禁忌8：與丈夫在經(jīng)期時(shí)同房

　　如果在月經(jīng)期同房，很容易導(dǎo)致?lián)p害女性的生育能力。因?yàn)樽訉m內(nèi)膜在經(jīng)期時(shí)一塊塊往下剝離、脫落，如果同房時(shí)易將病菌帶入陰道、子宮頸及子宮里，在經(jīng)血中生長(zhǎng)繁殖，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎。

　　炎癥經(jīng)淋巴管擴(kuò)散后，造成輸卵管粘連、閉塞，引起不孕。破碎的子宮內(nèi)膜還會(huì)使經(jīng)血向外流不暢，內(nèi)膜碎片隨著經(jīng)血倒流入腹腔或輸卵管里并在這里種植，形成子宮內(nèi)膜異位癥，也可能在體內(nèi)形成抗精子抗體。

　　避開黑色受孕時(shí)間Tips：

　　1．這些情況都可導(dǎo)致不孕或發(fā)生可怕的宮外孕，特別是產(chǎn)生抗精子免疫抗體后，常會(huì)引起頑固性不孕。因此，一定要避免在經(jīng)期與丈夫同房。

　　2．一旦形成子宮內(nèi)膜異位癥，要積極去醫(yī)生那里進(jìn)行治療，以免受精卵在異位的子宮內(nèi)膜處著床，引起宮外孕。

　　◆禁忌9：在準(zhǔn)備懷孕時(shí)隨意使用藥物

　　人們?cè)谏�活中�?jīng)常使用的一些藥物，有可能引發(fā)不孕，如常備在家中治療呼吸道或扁桃體感染的復(fù)方新諾明，還有改善睡眠的安定、利眠寧等最常用的鎮(zhèn)靜安眠藥。

　　然而，這些藥物如在孕前或受孕時(shí)使用，有的可能造成精子活力低下；有的可使女性出現(xiàn)排卵障礙；有的引起性欲減退或陽痿等，從而導(dǎo)致不孕或形成不良受精卵。

　　避開黑色受孕時(shí)間Tips：

　　1．如果準(zhǔn)備懷孕，最好對(duì)容易引發(fā)不孕或形成不良受精卵的藥物加以注意，多做一些了解。

　　2．如果需要使用藥物，必須向醫(yī)生說明自己當(dāng)月準(zhǔn)備受孕的事情。

　　◆禁忌10：不積極治療精索靜脈曲張

　　一些夫妻總是懷不上孩子，盡管妻子經(jīng)檢查后無任何異常。其實(shí)，是丈夫患有精索靜脈曲張所致。臨床資料顯示，大約有15%左右的青年男性都存在著精索靜脈曲張。

　　精索靜脈曲張可使睪丸的生精功能受到影響，導(dǎo)致精子質(zhì)量、數(shù)目下降，出現(xiàn)少精子癥甚至無精子癥，導(dǎo)致妻子難以受孕。

　　避開黑色受孕時(shí)間Tips：

　　1．如果婚后一直不育，應(yīng)該及早就醫(yī)。

　　2．一旦確診積極進(jìn)行治療，待精液質(zhì)量明顯改善后再準(zhǔn)備受孕。

　　找出排卵日——讓最鮮活的卵子與精子“相吻”

　　1．通過月經(jīng)周期推算找出排卵日

　　月經(jīng)周期推算方法，僅適用于月經(jīng)周期一向較規(guī)律的女性。方法為從月經(jīng)來潮的第一天算起，倒數(shù)14±2天就是排卵期。例如，月經(jīng)周期為28天，如果這次月經(jīng)來潮的第一天是在7月28日，那么這個(gè)月的2、3、4、5、6日就是排卵日，女性通常會(huì)在這幾天有小腹墜痛及乳房脹痛感。

　　2．通過陰道粘液變化找出排卵日

　　女性通常月經(jīng)剛過后時(shí)陰道分泌物很少，并顯得濃濁、粘性大。到了月經(jīng)中間即排卵前1-2天，陰道變得越來越濕潤(rùn)，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長(zhǎng)的絲。出現(xiàn)這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續(xù)3-5天。自此之后陰道分泌物又會(huì)逐漸減少，又變得濃濁、粘稠，不再能拉絲。

　　從農(nóng)業(yè)社會(huì)開始，長(zhǎng)輩們常說，懷孕禁忌要注意，以免觸犯胎神。而這些禁忌流傳至今，以現(xiàn)代的科學(xué)角度來看，是否仍存在其意義呢？

　　◆禁忌11、孕婦不可以將手舉高過肩，否則容易流產(chǎn)？

　　區(qū)慶建醫(yī)師表示，孕婦因體型改變，重心也比較不穩(wěn)，因此應(yīng)盡量避免拿高處的東西。

　　最好能將家中常用的物品，放置在與孕婦肩膀同高的高度，避免發(fā)生重心不穩(wěn)跌倒的意外。從媽媽體型看生產(chǎn)難易度。

　　◆禁忌12、不可以拍孕婦肩膀？

　　早期的年代，因?yàn)榕略袐D受到驚嚇，導(dǎo)致流產(chǎn)，因而有此一說。區(qū)慶建醫(yī)師表示，懷孕期間，孕婦的情緒容易緊張、煩躁，不過根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，孕婦緊張時(shí)所分泌出的腎上腺素，會(huì)讓胎兒動(dòng)的比較厲害，對(duì)于影響受精卵著床的成功率，影響并不大。

　　◆禁忌13、家中有孕婦的話，不能隨便整修房子，也不能搬家？

　　根據(jù)老一輩的說法，是因?yàn)榘峒視?huì)驚動(dòng)到胎神，容易流產(chǎn)。不過以現(xiàn)代的科學(xué)角度來說，搬家或是房屋裝修，都會(huì)付出更多的勞動(dòng)力及心力，且需要搬動(dòng)重物，對(duì)重心不穩(wěn)的孕婦來說，發(fā)生意外的機(jī)率也相對(duì)提高。

　　◆禁忌14、孕婦不能縫針線，動(dòng)剪刀？

　　根據(jù)傳統(tǒng)說法，相傳孕婦假使拿剪刀、縫制物品，生出來的寶寶可能會(huì)有缺陷！區(qū)慶健醫(yī)師表示，寶寶的缺陷可能是因?yàn)槿旧�體異�；蚴且蚱渌�病變使然，孕婦應(yīng)定期做產(chǎn)檢，保持身心健康，飲食均衡，自然就可以生個(gè)健康寶寶啰。

　　◆禁忌15、孕婦不能看布袋戲，否則將來寶寶會(huì)很被動(dòng)，有軟骨癥？

　　區(qū)慶健醫(yī)師表示，以科學(xué)角度來看，并不能證明布袋戲?qū)μ�兒健康�?huì)造成影響。在早期醫(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)的情況下，民間流傳的禁忌相當(dāng)多，不過依照現(xiàn)今醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)的角度來看，許多禁忌只能「僅供參考」啰！

　　◆禁忌16、曬衣服造成流產(chǎn)？

　　區(qū)慶健醫(yī)師表示，孕婦因?yàn)轶w型改變的關(guān)系，加上懷孕后期，肚子明顯隆起，重心改變，自然有許多行動(dòng)上的限制，譬如說不適合墊腳尖拿東西，抱太重的物品等。

　　◆禁忌17、孕婦長(zhǎng)期待在吵雜的環(huán)境中，或聽吵雜的音樂，將來寶寶會(huì)愛哭？

　　根據(jù)科學(xué)研究報(bào)告指出，音樂的確能刺激寶寶的腦部發(fā)展，不過律動(dòng)性太強(qiáng)的音樂，譬如搖滾樂、電子音樂等節(jié)奏快的音樂，會(huì)使胎兒興奮、緊張、不舒服。區(qū)慶健醫(yī)師建議，最好能選擇大自然的音樂，以輕柔旋律為主較佳。

　　◆禁忌18、避免油膩與刺激性的食物

　　重口味的料理又香又好吃，不過孕媽咪們可要多忌口！太油膩的食物不容易消化，且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等癥狀。區(qū)醫(yī)師表示，孕媽咪的飲食得把握飲食均衡以及烹調(diào)盡量清淡，太過刺激性的食物及調(diào)味料，容易刺激胃黏膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。

　　◆禁忌19、避免生食及過度加工的食物

　　區(qū)醫(yī)師表示，孕媽咪要盡量避免食用生魚片、螺肉等未經(jīng)加熱處理的食物，或是市場(chǎng)販賣的熟食。避免吃下已遭細(xì)菌污染、不新鮮的食物，危害母體及胎兒健康。而加工食品往往添加大量的鹽和糖，區(qū)醫(yī)師表示。攝取過多的鹽份、對(duì)有妊娠毒血癥的孕媽咪會(huì)使高血壓及水腫癥狀加劇。假使食用過多的碳酸飲料、糖果、巧克力等，具有超高熱量卻營(yíng)養(yǎng)素零分的食物，反而會(huì)造成體重增加太快、超重的問題。

　　◆禁忌20、避免酒精

　　酒精會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒血流造成流產(chǎn)及「胎兒酒精癥候群」，包括低的出生體重且日后生長(zhǎng)遲滯、智力不足、也可能會(huì)有心臟、腦部等的畸形，為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。

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