現(xiàn)代人優(yōu)生的誤區(qū)

　　青年夫婦的一些觀念和行為對(duì)后代的身體素質(zhì)影響很大。

　　誤區(qū)1 我們身體健康，沒(méi)有必要婚檢

　　超過(guò)半數(shù)的育齡青年認(rèn)為自己身體健康，沒(méi)必要進(jìn)行婚前檢查。

　　但事實(shí)上，一些看起來(lái)身體非常健康的男女青年，父母看起來(lái)也很健康，實(shí)際上是致病基因的攜帶者。假如男女雙方恰巧都是某種致病基因的攜帶者，那么，后代發(fā)病的幾率就很大。因?yàn)楦舸�遺傳或散發(fā)的遺傳病，往往男女雙方僅為致病基因的攜帶者。這種情況只有依靠專業(yè)醫(yī)生，通過(guò)家族病史調(diào)查及系譜分析來(lái)斷定。因此，建議所有談婚論嫁的年輕人，為保障后代的身體健康而盡好自己的一份責(zé)任，主動(dòng)進(jìn)行婚前檢查。

　　據(jù)環(huán)球網(wǎng)健康頻道薛守霞消息，藥物可以減輕流感癥狀，但是下面的這些自然療法照常可以治療感冒：

　　多喝水

　　流感會(huì)使你脫水，尤其是還有伴隨著嘔吐和痢疾的發(fā)燒。所以一定要保證自己喝充足的水，果汁和蘇打水都可以。但是不可以喝咖啡，因?yàn)榭Х纫蚴抢�尿劑。也一定不要飲酒，因�(yàn)榫凭珪?huì)讓你想睡覺(jué)。加有蜂蜜的藥草茶可以緩解酸痛的喉嚨。如果覺(jué)得惡心，可以小口地喝。如果你的小便呈淡黃色或幾乎無(wú)色，這說(shuō)明你已經(jīng)不缺水了。

　　誤區(qū)2 懷孕無(wú)須擇時(shí)

　　據(jù)調(diào)查，半數(shù)以上的青年夫婦結(jié)婚以后不采取避孕措施，往往在不知不覺(jué)中懷孕。由于事先毫無(wú)計(jì)劃和準(zhǔn)備，結(jié)果有的發(fā)生了自然流產(chǎn)，有的感染了流感、風(fēng)疹等病毒性疾病，有的使用了孕期應(yīng)當(dāng)禁用的藥物……可見(jiàn)，婚后注意避孕、實(shí)行有計(jì)劃的自主懷孕很有必要。當(dāng)夫妻雙方確定要孩子后，應(yīng)共同進(jìn)行一次優(yōu)生咨詢和健康檢查。

　　另外，很多年輕夫婦婚后房事頻繁。而房事過(guò)頻，可能導(dǎo)致老化精子與卵細(xì)胞結(jié)合。研究證實(shí)，在婦女排卵期懷孕的婦女自然流產(chǎn)率最低；女性卵子排出后6小時(shí)內(nèi)，男性精子排出進(jìn)入女性體內(nèi)48小時(shí)內(nèi)，其活性最高。所以，當(dāng)夫妻雙方?jīng)Q定要孩子時(shí)，應(yīng)取得醫(yī)生的幫助，通過(guò)綜合檢測(cè)手段來(lái)確定最佳受孕時(shí)機(jī)并同房受孕，使新鮮的、活性最高的卵子和精子相結(jié)合。

　　還有的青年男女喜歡選擇在春節(jié)結(jié)婚。這對(duì)婚后不實(shí)行有計(jì)劃、自主懷孕的夫婦來(lái)說(shuō)，危害性尤其大。首先，冬春季節(jié)是各種病毒性疾病流行的季節(jié)。其次，由于天氣寒冷，如果居室用煤取暖又不注意通風(fēng)換氣，可以造成室內(nèi)空氣污染。還有不少人在節(jié)日期間頻繁地熬夜、把杯問(wèn)盞。而這些都不利于優(yōu)生。因此，凡是準(zhǔn)備在春節(jié)結(jié)婚的人，應(yīng)注意采取有效措施避孕和預(yù)防各種病毒性傳染病，包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠、鍛煉身體和孕早期少去公共場(chǎng)所等。

　　誤區(qū)3 孕期營(yíng)養(yǎng)多多益善

　　一些人有種偏見(jiàn)，認(rèn)為懷孕以后雞、魚(yú)、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物達(dá)不到所需要的攝入量。據(jù)調(diào)查，80%以上的農(nóng)村家庭是有條件每天給孕婦補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)食物的。但孕婦不能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡者多是由于缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，不會(huì)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食量造成的。

　　誤區(qū)4 生個(gè)大胖娃娃多好

　　近年來(lái)，經(jīng)�？梢砸�(jiàn)到一些通過(guò)剖宮產(chǎn)出生的大胖娃娃。這些體重超過(guò)4000克的大胖娃娃，在醫(yī)學(xué)上稱之為巨大兒。目前無(wú)論在城市還是在農(nóng)村，通過(guò)剖宮產(chǎn)術(shù)出生的巨大兒越來(lái)越多，自然分娩的產(chǎn)婦人數(shù)因此而急劇下降，發(fā)生子宮破裂、胎兒宮內(nèi)缺氧、手術(shù)損傷甚至產(chǎn)婦死亡者也隨之增多。所以，孕婦應(yīng)在整個(gè)孕期按規(guī)定認(rèn)真進(jìn)行產(chǎn)前檢查，主動(dòng)接受醫(yī)生的飲食指導(dǎo)。

　　2.喝些湯。

　　體貼的父母在孩子感冒的時(shí)候總會(huì)熬雞湯，這是管用的。因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，雞湯有助于緩解上呼吸道感染的癥狀。當(dāng)然也有一些情感上的慰藉。

　　3.做個(gè)大懶蟲(chóng)。

　　這個(gè)建議也許有些老套，但是卻很管用。要聽(tīng)從來(lái)自身體的反應(yīng)，它不讓你鍛煉，就不要鍛煉；它讓你整天臥床休息就要休提一天。休息也是另一個(gè)支持機(jī)體對(duì)抗感染的方式。晚上的睡眠同樣重要，因?yàn)榱己玫乃�眠有助于免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行。

　　4.加濕

　　吸入潮濕的空氣有助于緩解鼻塞和喉嚨痛。一個(gè)很有效的方式就是每天多呆在蒸汽多的地方，或僅僅打開(kāi)淋浴頭，然后坐在旁邊呼吸潮濕的空氣�；蚴褂眉訚衿鳌�

　　5.呼吸蒸汽

　　需要一個(gè)最快速的清理鼻道的方式嗎？找一壺開(kāi)水，打開(kāi)壺蓋，朝向水蒸汽閉上眼睛深呼吸30秒。經(jīng)常重復(fù)這個(gè)動(dòng)作來(lái)緩解鼻塞的癥狀。也可以在水中滴幾滴薄荷或桉樹(shù)油來(lái)增加黏性。

　　6.敷熱毛巾

　　將熱毛巾敷在自己的額頭和鼻子會(huì)有效緩解頭痛和喉嚨痛的癥狀。

　　7.做只“吸管”

　　咳嗽滴劑、潤(rùn)喉糖或硬糖都是有效地緩解咳嗽和酸痛喉嚨的方式。

　　8.讓人照顧你

　　別人的照顧也許不會(huì)降低你的溫度，也不會(huì)治療你酸痛的喉嚨，但是有人照顧會(huì)讓你感到很欣慰。

　　9.用鹽水漱口

　　用鹽水漱口有助于清理集結(jié)在喉嚨的粘稠物，尤其是在你躺下的時(shí)候。鹽水還可以通過(guò)打開(kāi)咽喉管而緩解耳朵不通的癥狀。

　　10.試試鼻沖洗

　　為了緩解鼻塞或減少鼻竇炎的患病率，有些醫(yī)生建議用鼻沖洗的方法。用細(xì)鼻壺在一只鼻孔中倒入鹽水，讓鹽水從另一只鼻孔中流出來(lái)以清洗鼻道。

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