孕晚期媽媽應(yīng)預(yù)防早產(chǎn)

　　孕媽咪要預(yù)防早產(chǎn)，必須定期做好檢查。

　　早產(chǎn)的發(fā)生率為5%～15%，有15%的早產(chǎn)兒于新生兒期死亡。除致死性畸形外，75%以上的圍產(chǎn)兒死亡與早產(chǎn)有關(guān)。近年來(lái)，雖然我國(guó)的圍產(chǎn)保健工作和產(chǎn)科干預(yù)措施得到加強(qiáng)，但早產(chǎn)的發(fā)病率卻未見(jiàn)明顯降低。因此，探索現(xiàn)代生活條件下早產(chǎn)的發(fā)病原因，對(duì)于降低我國(guó)的嬰兒死亡率和提高我國(guó)人口素質(zhì)極為重要。如何有效地預(yù)防早產(chǎn)呢?聽(tīng)聽(tīng)眾媽媽是怎么說(shuō)的。

　　文文：急診室中傳來(lái)一陣陣凄厲的尖叫聲，還有4個(gè)星期才是預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽文文，現(xiàn)在正被安置在病床上。婦產(chǎn)科醫(yī)生判斷這可能是一個(gè)早產(chǎn)的現(xiàn)象，一開(kāi)始送進(jìn)來(lái)時(shí)，就有進(jìn)行緊急安胎，可是狀況實(shí)在太危急，所以只要醫(yī)護(hù)人員一準(zhǔn)備就緒，就得盡快把文苓推出開(kāi)刀房準(zhǔn)備開(kāi)刀生產(chǎn)，并且緊急連絡(luò)小兒科醫(yī)生，好讓小寶寶在出生后可以進(jìn)行診治及急救。

　　文文的先生在手術(shù)房外急得像熱鍋上的螞蟻，回想起文文突如其來(lái)的腹痛、大量出血，就把他這個(gè)大男人嚇出一身冷汗，此時(shí)，他的心里不停的在祈禱老天幫忙，希望手術(shù)一切順利，保佑母子平安才好……

　　早產(chǎn)的定義

　　所謂早產(chǎn)，就是懷孕的女性不到足月就分娩了，確切地說(shuō)，即指懷孕20周以上未滿37周的生產(chǎn)。由于早產(chǎn)月份的不同，胎兒出生的體重及生活力亦有很大的差異。早產(chǎn)的月份越小，胎兒的體重就越輕，生活力也就越弱，反之則越強(qiáng)。

　　早產(chǎn)是新生兒死亡的重要原因之一，特別是月份小的早產(chǎn)兒。因此預(yù)防早產(chǎn)是降低圍生兒死亡率的重要環(huán)節(jié)。

　　此外，以目前的醫(yī)療設(shè)備及技術(shù)來(lái)說(shuō)，至少要到懷孕周數(shù)25～26周時(shí)，寶寶才能脫離母體而存活。而早產(chǎn)比流產(chǎn)復(fù)雜的一點(diǎn)，就是它牽涉到寶寶的存活以及未來(lái)是否能健康的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　早產(chǎn)發(fā)生的原因

　　若經(jīng)由醫(yī)生診斷出有早產(chǎn)危險(xiǎn)因子的準(zhǔn)媽媽，都需要特別注意孕期的狀況。但也有很多早產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間是檢查不出來(lái)有任何的危險(xiǎn)因子的，尤其是第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽。

　　因此，每一位準(zhǔn)媽媽在面臨有早產(chǎn)的癥兆時(shí)，都應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以避免早產(chǎn)給寶寶帶來(lái)的危險(xiǎn)。由此可知，容易引起早產(chǎn)的危險(xiǎn)因子有很多，如：

　　1、前胎曾經(jīng)有早產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)者

　　2、子宮發(fā)生的問(wèn)題

　　如多胞胎妊娠、羊水過(guò)多者、前胎有子宮頸閉鎖不全的現(xiàn)象或子宮頸曾接受過(guò)手術(shù)者、此次懷孕中曾接受腹部手術(shù)者、懷孕12周后的陰道出血。

　　3、胎兒或母體有疾病

　　胎兒有先天疾病或受感染或是母親本身有急性疾病感染及發(fā)燒的情形，則容易引起早產(chǎn)收縮、子宮結(jié)構(gòu)異常，如雙子宮或雙角子宮、高血壓或合并蛋白尿與水腫為妊娠毒血癥者、早期破水等。

　　4、壓力過(guò)大

　　生活壓力增大導(dǎo)致的休息不夠、情緒波動(dòng)或精神過(guò)度緊張也易致早產(chǎn)。另外孕婦吸煙和過(guò)度飲酒、高齡產(chǎn)婦逐年增多也與早產(chǎn)密切相關(guān)。失業(yè)、親人亡故、離婚等重大生活事件也與早產(chǎn)關(guān)系密切。助孕技術(shù)特別是試管嬰兒的發(fā)展使多胞胎出生率增加，而多胞胎多數(shù)是早產(chǎn)的。孕婦在妊娠期遇到某些不良因素，引起胎膜早破、子宮收縮直至早產(chǎn)等一系列反應(yīng)。

　　5、陰道出血

　　子宮可能因?yàn)樘ケP分離而導(dǎo)致出血。出血會(huì)觸發(fā)血液中數(shù)種蛋白質(zhì)的釋出，因此刺激子宮收縮。

　　6、子宮過(guò)度伸張

　　子宮或因?yàn)閼延卸喟�胎而過(guò)度伸張，過(guò)多的羊水或是子宮、胎盤的異常，都會(huì)導(dǎo)致化學(xué)物質(zhì)的釋出而刺激子宮收縮。

　　孕期過(guò)多地刺激孕婦的乳房、乳頭，乳房、乳頭會(huì)充血興奮，容易引起子宮收縮，如果捏擠乳房及乳頭，子宮收縮可能會(huì)更加明顯。當(dāng)然短暫性的刺激引起子宮收縮從而造成早產(chǎn)的可能性很小，在正常的性愛(ài)中如果不是刻意而持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間地刺激乳頭，不會(huì)有什么問(wèn)題。但是如果長(zhǎng)時(shí)間、反復(fù)多次、粗暴地刺激乳頭，尤其是在懷孕早期或晚期，可能會(huì)引起子宮收縮，從而造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　7、孕婦勞累多造成早產(chǎn)

　　準(zhǔn)媽媽要隨時(shí)找時(shí)間休息，不要讓自己處于太勞累的狀態(tài)，現(xiàn)代人工作忙碌，壓力大，甚至經(jīng)常加班熬夜，有很多的早產(chǎn)都是因?yàn)樵袐D勞累所致，隨時(shí)注意自已的身體狀況，有任何不適要盡快就醫(yī)。

　　因?yàn)橛衅�、八成的早產(chǎn)是不明原因的，一旦發(fā)現(xiàn)子宮有不正常的收縮，要立即臥床休息，如果休息沒(méi)有用，子宮還是不正常的收縮，甚至到每十分鐘收縮一次，就要趕快到醫(yī)院，由醫(yī)生采取必要的措施，包括吃藥安胎或是打點(diǎn)滴等。

　　8、準(zhǔn)媽媽坐浴容易導(dǎo)致早產(chǎn)

　　孕婦沐浴時(shí)應(yīng)該采取立位，不要坐在浴盆里洗澡，避免熱水浸沒(méi)腹部。因?yàn)椋瑡D女懷孕后機(jī)體的內(nèi)分泌功能發(fā)生了多方面的改變，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低，此時(shí)如果坐浴，水中的細(xì)菌、病毒極易進(jìn)入陰道、子宮，導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，這樣勢(shì)必增加孕期用藥的機(jī)會(huì)，也給畸胎、早產(chǎn)創(chuàng)造了條件。

　　預(yù)防早產(chǎn)最重要

　　早產(chǎn)兒面臨的問(wèn)題及生存掙扎比一般足月的寶寶更多，剛出生時(shí)是生存問(wèn)題，主要是呼吸、心跳及水分的維持，還有營(yíng)養(yǎng)的吸收等。

　　如果能夠度過(guò)難關(guān)，獨(dú)立生存，未來(lái)在成長(zhǎng)的路上可能必須面臨長(zhǎng)期的后遺癥，如肺部慢性疾病，腦部受損造成的肢體障礙、發(fā)育遲緩，眼睛也會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜的病變，這些對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)都是長(zhǎng)期的負(fù)擔(dān)，不但在照顧上要花費(fèi)更多時(shí)間，看著孩子受苦，在精神上也有很大的壓力。

　　唯有通過(guò)正確的知識(shí)與主動(dòng)的觀察，才能早期發(fā)現(xiàn)早產(chǎn)的征兆，然后進(jìn)行以下的早期防范與治療措施，眾媽媽叫你如何預(yù)防早產(chǎn)。

　　林琳媽：多吃魚(yú)有助于預(yù)防早產(chǎn)

　　研究者認(rèn)為，魚(yú)肉中豐富的奧米茄-3脂肪酸能延長(zhǎng)妊娠期，防止早產(chǎn)，從而增加?jì)雰旱捏w重。科學(xué)家對(duì)8000名婦女孕期的飲食習(xí)慣進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃魚(yú)的婦女發(fā)生早產(chǎn)幾率較小。統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，從不吃魚(yú)的孕婦早產(chǎn)率為7.1%，而每周至少吃一次魚(yú)的孕婦，早產(chǎn)率只是1.9%。

　　鮭魚(yú)、鯖魚(yú)等魚(yú)類，含有豐富的奧米茄-3脂肪酸。這種物質(zhì)已被證明能有效預(yù)防早產(chǎn)和治療憂郁癥。不過(guò)，要避免食用含汞過(guò)量的魚(yú)類。

　　脈崬嗎：一旦懷孕，就要定期去做檢查

　　只要你確定自己已經(jīng)懷孕，就要開(kāi)始定期去做檢查。這樣做的原因是，一些可能的早產(chǎn)跡象能夠及時(shí)地被診斷出來(lái)，如子宮頸張開(kāi)、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形、以往有早產(chǎn)史等等。只有早發(fā)現(xiàn)，才能及早采取相應(yīng)的措施，避免早產(chǎn)的發(fā)生。比如，如果是子宮頸張開(kāi)，在孕期的前3個(gè)月就可以診斷和治療。

　　守守媽：避免久站和負(fù)重動(dòng)作

　　胎兒的重量全部壓在子宮頸上。原則上來(lái)說(shuō)，子宮頸是關(guān)閉的，但是它也不總是像“安全門”那樣緊閉。一般情況下，懷孕后要避免站立過(guò)久，尤其是你被醫(yī)生診斷為有子宮頸張開(kāi)的跡象時(shí)，更是要注意。如果你所從事的職業(yè)需要久站，從孕期的第4個(gè)月起，你可以要求調(diào)換工作崗位。

　　林登媽：出現(xiàn)了子宮收縮，必須休息

　　孕激素的分泌會(huì)減少子宮的敏感性，從而阻止子宮肌肉的反應(yīng)活動(dòng)。你需要充分的休息，減少子宮的收縮。但是，如果你處在緊張之中，或做過(guò)強(qiáng)體力活動(dòng)，子宮會(huì)被體內(nèi)的壓力所刺激，使分泌的孕激素失去作用，子宮就開(kāi)始出現(xiàn)收縮。盡管這種收縮很強(qiáng)烈且很緊湊，只要不是經(jīng)常性的，就不會(huì)有提前分娩的危險(xiǎn)。但是，如果你經(jīng)常地感到這種不同于正常分娩時(shí)的收縮(不要認(rèn)為這就是分娩時(shí)的子宮收縮，不久，你會(huì)體驗(yàn)到真正的子宮收縮)，你就要特別注意了，因?yàn)檫@種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會(huì)使子宮頸張開(kāi)，并使它變短、變軟，胎兒就不能被緊緊地關(guān)在子宮里了。這時(shí)，你必須休息(這是惟一避免子宮反應(yīng)的辦法)，并且服用阻止子宮收縮的藥物。

　　陳啟之：減少你的活動(dòng)量

　　懷孕初期的3個(gè)月，由于惡心、困乏，你會(huì)感到力不從心，很難有太多的活動(dòng)。然而，到了第4個(gè)月，你的感覺(jué)開(kāi)始變得良好，并一直可以延續(xù)到第28周。

　　28周以后，你要注意適當(dāng)減少活動(dòng)量，因?yàn)檫@正是胎兒迅速增長(zhǎng)的時(shí)期，他已經(jīng)從第4個(gè)月時(shí)的16厘米長(zhǎng)到了7個(gè)月時(shí)的28厘米!他的迅速增長(zhǎng)會(huì)使你的子宮明顯變大，你可能會(huì)有被抻拉的感覺(jué)，這很正常。但是，如果此時(shí)你所感到的是腹部有規(guī)律的收縮，就屬于異常的情況了。

　　過(guò)了37周之后，盡管，你的子宮很沉重，但胎兒已經(jīng)成熟，此時(shí)分娩就已不是早產(chǎn)。當(dāng)然啦，胎兒經(jīng)過(guò)快速增長(zhǎng)期后，已經(jīng)填滿了你的整個(gè)子宮，你的肚子很大，活動(dòng)自然也會(huì)受到限制。

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