媽咪與胎兒要做好交流

　　在胎兒的世界里，媽媽的心跳、器官運作、聲音、健康及情緒等都對他有深刻的影響。以心跳來說，紐約心理學(xué)家索爾克(Lee salk)就曾提出，心跳的印記會在不知不覺中影響日后各種現(xiàn)象，例如，媽媽懷抱剛出生嬰兒的姿勢(用左手抱「靠近心臟)會令出生后的寶寶安心等。高麗芷老師強調(diào)，或許很多研究都沒有證實在胎內(nèi)的教育對寶寶有實質(zhì)的幫助，不過她相信，只要持續(xù)進行，一定會有相當?shù)牧夹杂绊憽?/p>

　　生理交流

　　孕媽咪的生理狀況會經(jīng)由生理上的荷爾蒙分泌傳導(dǎo)給胎兒，賴宗炫醫(yī)師說，好的心情會令媽咪腦中分泌腦內(nèi)啡產(chǎn)生α 波，傳達給胎兒，讓胎兒也跟著有愉悅感，而懷孕時期的不安、悲傷、生氣等情緒，就會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的精致度。此外，若單就產(chǎn)科的觀點來看，如果媽咪的情緒、作息不正常，就會令荷爾蒙分泌出現(xiàn)異常，若再加上吃不好或睡不著等生理狀況，必定間接影響子宮內(nèi)胎兒的生長環(huán)境，這時，就算胎兒的基因多么優(yōu)秀，若是體格或健康狀況不佳，一樣不算優(yōu)生寶寶，因此，媽咪要特別留意自己孕期中的生理與健康狀況。

　　營養(yǎng)交流

　　胎兒的腦部發(fā)育會受到媽咪攝取養(yǎng)分的影響，尤其，到了懷孕后半期，直到寶寶出生后約兩歲左右，營養(yǎng)的質(zhì)與量對他的腦部發(fā)育都有相當深遠的影響。而在孕期中，媽咪吃進的每項食物，除了會經(jīng)由臍帶傳達到胎兒，也會因為媽咪咀嚼動作，而讓胎兒也出現(xiàn)學(xué)習(xí)性的吞咽動作，甚至是吸吮的行為，這也是母子間最直接的交流方式。因此，最好避免攝取酸性食物，以及任何有可能傷及胎兒的食物，如食物添加劑或加工食品等。為了讓胎兒能夠吸收到最健康的營養(yǎng)，選擇正確的食物是必要的。高麗芷老師特別提醒，媽媽吃飯后，會讓胎動變得活躍，就是最

　　好的交流方式，所以一定要定時用餐，跟胎兒有個固定的交流時間，此外，進食時，也須適時放松，充分感受胎動。

　　胎教能穩(wěn)定胎兒情緒

　　1980年，北卡羅來納大學(xué)的心理學(xué)家安蘇尼.狄卡斯巴，用實驗證明剛出生的新生兒記得母親的聲音。他請懷孕的婦女們分別用錄音帶將「國王的新衣」、「小紅帽」等故事，錄成錄音帶，在懷孕的后半期大約兩個月的時間內(nèi)，每天讀三次給胎兒聽;研究者還分別讓每個孩子聽三種不同版本的錄音帶，結(jié)果，新生兒聽到自己在媽媽胎內(nèi)所聽到的故事時，心跳節(jié)奏明顯改變。

　　感情交流

　　準媽媽的情感也會讓胎兒有直接的感受，最直接的就是媽咪的情緒與心情，日本教育學(xué)者七田真認為，媽媽的心靈層次會影響胎兒未來的個性，因此可以利用印象法來促使媽媽與胎兒間的互動，例如想象胎兒的姿態(tài)、想象的長相如何，但要用正面思考來描繪較佳，例如，男寶寶長相挺拔、清秀臉龐;女寶寶聰慧可愛等。賴宗炫醫(yī)師進一步說明，準媽咪在空閑時，多聽聽悅耳的音樂、去畫廊欣賞名畫、閱讀喜歡的文學(xué)作品等，這些美麗的情緒就會傳達給胎兒，進而對他產(chǎn)生正面的影響。

　　運動交流

　　除了可以藉由撫觸來與胎兒進行交流外，準媽媽本身的運動，也會影響胎兒日后的運動能力，這也是高麗芷老師所強調(diào)的前庭刺激。她認為，前庭覺與觸覺很早就發(fā)育形成，如果準媽媽懷孕期間，總是不愛活動，每天懶洋洋，生下來的孩子會因為缺乏刺激，成為遲鈍的寶寶，甚至可能變成過動兒。賴宗炫醫(yī)師也表示，運動除了可以舒緩壓力、穩(wěn)定情緒外，對胎兒也有一定的幫助，不過卻不要過度，過度的運動會促進血液循環(huán)，讓心肺功能負擔原本就較一般人增加的準媽咪造成負面影響。

　　語言交流

　　懷孕第5個月，是進行胎教最好的階段，準媽媽可以多和胎兒說話，或者，隨時用語言將現(xiàn)在的行動告訴胎兒，描述看見的美好事物，也可以選擇唱歌或讀書給他聽。最好可以連續(xù)一個月的期間都唱同一首歌、念同一本書，他說，胎兒的聽覺與觸覺較視覺敏銳，媽媽講話時的聲音與震動，會傳給胎兒，這也是所謂的「第一類接觸」。有許多研究顯示，如果懷孕期間經(jīng)常聽到某首曲子，當寶寶出生后，也會對這首曲子有特別的響應(yīng)，甚至?xí)�讓正在哭泣中的孩子穩(wěn)定情緒。

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