助分娩美食：羊肉紅棗湯

　　羊肉紅棗湯

　　原料：

　　新鮮羊肉250克，大紅棗80克。

　　制作：

　　先將羊肉、大紅棗洗凈，然后在鍋里加入1000毫升清水，把羊肉和大紅棗一同放入鍋里煮湯，直至鍋里剩500毫升水。

　　營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：

　　在臨產(chǎn)的前幾天，每天煮好后盛出分成兩份，每天早晚各喝1次，可以增強(qiáng)孕婦的體力，還可鎮(zhèn)靜安神，補(bǔ)鐵益血。

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