孕期準(zhǔn)媽媽吃西紅柿的講究

　　西紅柿，又名番茄。它富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等。除了價(jià)廉物美、酸甜可口之外，還有健身之功效。但是在孕期內(nèi)的準(zhǔn)媽媽可不能隨便吃，尤其是在早期，準(zhǔn)媽媽如果想吃西紅柿一定要遵守以下的幾條規(guī)則！

　　1.選擇好的西紅柿：個(gè)頭大、圓潤(rùn)、豐滿、外觀漂亮。不要吃長(zhǎng)有贅生物的西紅柿，因?yàn)檫@個(gè)贅生物是腫瘤。

　　2.不能空腹吃：西紅柿含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質(zhì)容易與胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。

　　3.不吃未成熟的西紅柿：因?yàn)榍嗌�的西紅柿含有大量的有毒番茄堿，食用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身乏力等中毒癥狀，對(duì)的發(fā)育有害。

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