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孕期準(zhǔn)媽媽如何著裝才安全

來源:幼教網(wǎng) 2009-11-17 00:14:07

說兩句

  現(xiàn)在市場上的準(zhǔn)媽媽服裝很多,讓準(zhǔn)媽媽們有了很大的挑選余地,不過怎樣的穿衣著裝才是既方便又健康呢?

  上衣

  醫(yī)學(xué)提醒:

  1、妊娠期準(zhǔn)媽媽的抵抗能力降低,容易傷風(fēng)感冒,需要注意保暖。

  2、準(zhǔn)媽媽的呼吸以胸式呼吸為主,而且呼吸較深。

  3、從孕早期開始,準(zhǔn)媽媽的乳房逐漸增大,開始為哺乳做準(zhǔn)備。

  合適的標(biāo)準(zhǔn):上衣的質(zhì)料應(yīng)該是柔軟的,式樣簡單寬松,穿著后上肢可以自如地活動(dòng)。上衣既不能束縛胸部也不能壓迫腹部,對胎兒的生長才有利。

  有的孕媽咪在孕期會(huì)容易過敏,所以,在條件許可的情況下,最好選擇天然的面料來制作服裝。由于體型會(huì)比平時(shí)豐滿許多,所以你會(huì)有添置服裝的需要,但是鑒于這些衣服在孕期結(jié)束后就沒有用處了,所以最好不要盲目添置或買太昂貴的準(zhǔn)媽媽裝。

  新買來的衣服尤其是內(nèi)衣一定要清洗并用陽光暴曬之后再穿用,這樣可以減少接觸有害染料的機(jī)會(huì),被細(xì)菌侵害的可能也會(huì)低得多。

  小提示:胸罩的尺寸要逐漸加大。

  褲子和裙子

  醫(yī)學(xué)提醒:

  1、妊娠期必須保證胎盤血液循環(huán)的暢通無阻,妊娠才能正常進(jìn)行,胎兒才能健康發(fā)育。

  2、束緊腰、腹部,會(huì)造成懸垂腹,引起胎位不正,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起難產(chǎn)。

  3、妊娠期,準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)陰道充血,分泌物多。夏季潮熱,細(xì)菌繁殖快,瘙癢、濕疹、毛囊炎等皮膚病的發(fā)病率高。

  合適的標(biāo)準(zhǔn):春夏時(shí)節(jié),長裙較為合適,秋冬季節(jié)最好穿長褲。緊身褲不論什么季節(jié)都不合適穿著。背帶褲不用束腰帶,是許多準(zhǔn)媽媽喜歡的一種褲裝。內(nèi)褲最好使用全棉制品,吸水性強(qiáng),透氣透汗。

  小提示:褲子大并不是胎兒長得過大的原因,過量飲食、運(yùn)動(dòng)量小才是胎兒過大的主要原因。所以,有的準(zhǔn)媽媽穿緊身褲的習(xí)慣一定要改掉。

  孕期的身材自然會(huì)顯得臃腫,在別人看來這是十分正常的,不用為了愛美為難肚子里的寶寶,只要在孕期結(jié)束后進(jìn)行產(chǎn)后體型恢復(fù)的鍛練,你的身材很快會(huì)恢復(fù)原樣的。

  襪子

  醫(yī)學(xué)提醒:妊娠期,由于子宮的壓迫,下肢靜脈壓明顯提高,靜脈壁松弛,準(zhǔn)媽媽容易發(fā)生下肢、外陰的靜脈曲張或痔瘡。

  合適的標(biāo)準(zhǔn):準(zhǔn)媽媽的襪子,無論是長襪還是短襪,襪口都不要太緊,尤其是在妊娠后期。

  小提示:如果小腿出現(xiàn)一根根突出的"青筋"并且伴有局部的腫痛,足踝部明顯腫脹,一按一個(gè)手印,大多是因?yàn)橐m口太緊了。趕快上街為自己購買舒適透汗的棉質(zhì)襪子吧.

  鞋子

  醫(yī)學(xué)提醒:妊娠后期,身體的重心越來越朝前移,唯有肩背部后仰才能維持平衡。

  合適的標(biāo)準(zhǔn):鞋后跟只要超過4厘米就不合適準(zhǔn)媽媽穿著了,但如果穿無跟的平跟鞋,重心落在后腳跟上,直立或行走的時(shí)間長了,腰和后腳跟又會(huì)疼。所以,鞋子后跟的高度在2--3厘米的低跟鞋和坡跟鞋都是很合適的。同時(shí),鞋子應(yīng)當(dāng)柔軟舒適,彈性好。

  小提示:準(zhǔn)媽媽的腳在妊娠期會(huì)變長增寬,應(yīng)該根據(jù)妊娠期腳的大小,為自己買雙新鞋,千萬不要將就,穿"小鞋"會(huì)影響身體的血液循環(huán),對你和胎兒都是不利的。

 

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