青菜粥

　　青菜粥

　　青菜粥的制作材料：

　　主料：主料大米300克，青菜30克。

　　輔料：輔料清水300克，精鹽少許。

　　青菜粥的特色：

　　此粥粘稠適口，含有嬰兒發(fā)育需要的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素c、E等多種營養(yǎng)素。

　　教您青菜粥怎么做，如何做青菜粥才好吃

　�、� 將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈，放入開水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。

　�、� 將大米洗凈，用水泡1-3小時，故人鍋內(nèi)，煮30一40分鐘，在停火之前加入精鹽及切碎的育菜，再煮10分鐘即成。
 

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