銀耳糖水去秋燥

　　銀耳含有豐富的膠質(zhì)，多種維生素、無機鹽、氨基酸。古代中醫(yī)認為：銀耳有滋陰補腎，潤肺，生津止咳，強心健腦，提神補血，補氣等功能。以銀耳為主料煮成糖水有很好的去秋燥效果。

　　雙銀湯

　　原料：銀耳、白蘿卜、鴨湯

　　做法：將蘿卜切絲，銀耳分成瓣，放入清淡的鴨湯中小火清燉，注意時間不要過長。

　　功效：白蘿卜可以清熱祛痰，銀耳可以補肺氣，鴨湯性溫，老少皆宜。

　　針對人群：有“氣管炎”病史及整日口干舌燥愛上火的人。

　　雙耳梨羹

　　原料：銀耳、木耳、梨

　　做法：取足夠量的銀耳、木耳、梨一起放入攪拌機里攪拌，每天晚上臨睡前飲用一杯。

　　功效：銀耳補肺，黑木耳補腎，梨可以潤肺。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看