做遠(yuǎn)離電視的健康寶寶

　　據(jù)了解，2008年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示：各學(xué)段城鄉(xiāng)學(xué)生視力不良檢出率分別為：小學(xué)生為31.67%，初中生為58.07%、高中生為76.02%、大學(xué)生為82.68%。目前中國(guó)近視患者占世界的33%，比世界平均水平高了10%。全國(guó)戴眼鏡的總?cè)藬?shù)超過(guò)3億，中國(guó)人眼病問題嚴(yán)重，青少年近視眼問題尤為突出。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科分會(huì)副主任委員、北京同仁醫(yī)院副院長(zhǎng)王寧利介紹：“目前全中國(guó)有超五成的孩子視力不正常，小學(xué)生中的近視眼患者近年也急劇增多，而中學(xué)近視的學(xué)生數(shù)量更呈幾何趨勢(shì)上升。”

　　專家提醒遠(yuǎn)離“電視眼”

　　電視、電腦已成為青少年假期最主要的娛樂方式，毫無(wú)節(jié)制地看電視、玩電腦，加上參加各種輔導(dǎo)班，使得青少年的近視率與日俱增。據(jù)介紹：“目前在臨床工作中，越來(lái)越多的青少年出現(xiàn)視覺亞健康狀態(tài)。既往研究表明，外部環(huán)境如電視、電腦等的亮度過(guò)大、色彩失真等因素均在一定程度上影響著青少年眼表微環(huán)境的健康狀態(tài)。”

　　專家認(rèn)為，隨著生活環(huán)境的變化，青少年的眼健康正受到日趨嚴(yán)重的影響。“此前我們接收的信息來(lái)自于文字閱讀，現(xiàn)在電腦、電視等視頻終端和生活關(guān)系日益緊密并且難以完全避免，因此家長(zhǎng)除了要關(guān)注青少年觀看電視的時(shí)間和觀看距離外，選擇動(dòng)態(tài)清晰度高、具有自動(dòng)光線調(diào)節(jié)等護(hù)眼設(shè)計(jì)的視頻終端也十分重要。”

　　視力

　　視力問題是最不用說(shuō)的了，很多父母?jìng)円彩菑男”患议L(zhǎng)罵大的。長(zhǎng)時(shí)間近距離盯著一個(gè)東西看會(huì)造成眼睛疲勞、水晶體變形……然而，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，最糟糕的問題是：看電視合適的距離應(yīng)為2米以外，可是兩米以外嬰幼兒就看不清楚了!

　　嬰兒視力的距離隨年齡增長(zhǎng)逐漸由近到遠(yuǎn)，3個(gè)月前的嬰兒只能看到放置在他眼前的玩具和物品，以后逐漸發(fā)展到可以注視1米左右的物體，以及更遠(yuǎn)處的活動(dòng)著的物體。因此，小嬰兒不可能看到2米以外電視畫面。同時(shí)電視圖像總要比實(shí)物顯得模糊，加之播放的電視圖像顏色高亮、快閃，這樣，嬰兒看電視會(huì)增加眼睛的疲勞度，從而降低視力。

　　家長(zhǎng)注意：

　　哺乳和進(jìn)餐期間應(yīng)關(guān)掉電視，不要在嬰幼兒居住的房間里擺放電視機(jī)等。

　　最好不要讓2歲以下嬰幼兒看電視。

　　2歲～3歲的兒童每周看電視最好不要超過(guò)2次，每次不超15分鐘。做父母的應(yīng)該加強(qiáng)與嬰兒的直接交流。

　　3歲以上：一天最多1個(gè)小時(shí)，一次30分鐘(例如：上午看半小時(shí)，下午看半小時(shí))，看完一定要休息10分鐘。

　　社會(huì)交往與肥胖

　　對(duì)電視的過(guò)度關(guān)注，會(huì)讓嬰兒忽略自己的玩具和小朋友，不愿和他人交流，甚至出現(xiàn)“電視自閉癥”。那些每天尤其周末收看電視節(jié)目超過(guò)兩個(gè)小時(shí)的孩子們長(zhǎng)大后將可能變得肥胖。而據(jù)研究，對(duì)于五歲大的兒童們來(lái)說(shuō)，他們周末每多看一個(gè)小時(shí)的電視節(jié)目，變肥胖的機(jī)率就會(huì)增加7%。

　　家電輻射增加兒童得癌風(fēng)險(xiǎn)

　　電磁輻射對(duì)兒童造成的傷害國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家研究表明：長(zhǎng)期、過(guò)量的電磁輻射會(huì)對(duì)兒童的生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害。

　　未成年的少年兒童，由于其身體尚在發(fā)育之中，對(duì)輻射異常敏感，并且自我修復(fù)能力也差。長(zhǎng)時(shí)間的電腦輻射，可導(dǎo)致兒童記憶力減退、智力受損、骨骼發(fā)育遲緩，嚴(yán)重威脅著少年兒童的正常身體發(fā)育。

　　此外，據(jù)眼科專家介紹，眼睛是人體對(duì)電磁輻射異常敏感的器官。繁忙的功課、不良的讀書習(xí)慣，已經(jīng)使少年兒童們清澈的大眼睛不堪重負(fù)，小小年紀(jì)就戴上近視鏡裝老成。在這種情況下，若少年兒童長(zhǎng)時(shí)間操作電腦、玩游戲，電磁輻射就會(huì)使眼睛受到的損害進(jìn)一步加劇。輕者眼球晶狀體水腫、眼球脹痛、視力下降，重者會(huì)造成晶體狀混濁、視網(wǎng)膜脫落，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障。科學(xué)研究表明，經(jīng)常處在電磁波污染環(huán)境中，人的眼疾發(fā)生率是未受電腦磁輻射者的2倍。有關(guān)專家甚至擔(dān)心，目前兒童、學(xué)生近視發(fā)生率呈明顯上升趨勢(shì)，和電磁波輻射有著不可分割的關(guān)系。

　　更為嚴(yán)重的是：國(guó)內(nèi)外多數(shù)專家認(rèn)為，電磁輻射是造成兒童白血病的原因之一。

　　兒童自身免疫力比較低下，而電磁射線會(huì)造成人體肝臟造血功能下降，從而誘發(fā)體內(nèi)癌細(xì)胞的增殖。來(lái)自美國(guó)和日本的流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告顯示，如果電磁輻射強(qiáng)度超過(guò)“0.3至0.4微特斯拉”，那么罹患小兒白血病的幾率將增加一倍。0.4微特相當(dāng)于4毫高斯，這是一個(gè)多么令人感到驚訝的數(shù)據(jù)，能量如此之小，而摧毀力又如此之大。

　　研究證實(shí)：磁場(chǎng)會(huì)增加兒童得癌的風(fēng)險(xiǎn)，而且從2mG(毫高斯)起，風(fēng)險(xiǎn)開始加倍。

　　事實(shí)上，長(zhǎng)期處在磁場(chǎng)超過(guò)1mG的地方你就已經(jīng)受到輻射污染了，而實(shí)際上在家中所測(cè)到的數(shù)據(jù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于這個(gè)數(shù)字。

　　幼兒看電視注意事項(xiàng)

　　小兒看電視要根據(jù)小兒的年齡特點(diǎn)，幫助他選擇觀看一些既看得懂又能長(zhǎng)知識(shí)的電視節(jié)目。

　　1歲以內(nèi)小兒一般對(duì)電視不感興趣，有時(shí)只注意顏色和光彩。1歲半以上的小兒，隨著眼界的擴(kuò)大和知識(shí)的增長(zhǎng)，逐漸喜歡看“動(dòng)物世界”等節(jié)目。2周歲以上小兒喜歡看小朋友節(jié)目。

　　(1)小兒眼睛與熒光屏距離要合適，熒光屏距離眼睛越近，眼睛的調(diào)節(jié)度也越大，眼睛易疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)形成近視。一般電視與眼睛距離以1.5米左右為宜。同時(shí)室內(nèi)應(yīng)有弱光照明，這樣減輕熒光屏亮度與周圍黑暗背景的強(qiáng)烈對(duì)比，有利于保護(hù)小兒視力。

　　(2)白天看電視比晚上看好，因白天有自然光做陪襯，可以起到保護(hù)視力作用。

　　(3)連續(xù)20一30分鐘、就應(yīng)休息一段時(shí)間，以免眼睛疲勞。

　　(4)小兒睡前不宜看容易引起興奮的電視節(jié)目，這樣容易興奮，不易入睡，有時(shí)睡不安穩(wěn)。

　　不要把孩子交給“電視保姆”

　　很多人感覺現(xiàn)在的孩子比起他們當(dāng)年要聰明許多。孩子從小就能從電視里了解自然、了解社會(huì)、了解世界。特別是3—4歲的孩子，電視往往是他們?nèi)粘Ｉ�活中不可缺少的伙伴。�?dāng)媽媽不希望孩子纏著自己的時(shí)候，也會(huì)打開電視機(jī)，熱熱鬧鬧的卡通片、五顏六色的電視廣告，就像一個(gè)保姆，看住了淘氣的小家伙們。

　　毫無(wú)疑問，電視可以用最節(jié)省的資源使我們的孩子獲得最廣泛的信息和最現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)，電視可以教他們認(rèn)知，訓(xùn)練他們的思維和注意力。坐在座位上，他們可以安全地和動(dòng)物、魚類、鳥類甚至古生物恐龍一起做環(huán)球旅行。

　　但如果長(zhǎng)時(shí)間地把孩子交給電視，家長(zhǎng)不注意給予正確的引導(dǎo)，那么電視也會(huì)對(duì)孩子造成不良影響。其中最明顯的是它可能使孩子失去主動(dòng)思維，在認(rèn)知的學(xué)習(xí)中他們可能變得被動(dòng)、不再愛動(dòng)腦筋，更不利于孩子將來(lái)抽象思維的發(fā)展。他們可能忽略了自己的玩具和小朋友，產(chǎn)生“電視自閉癥”。長(zhǎng)時(shí)間看電視，使孩子減少了和其他人的語(yǔ)言交流，還會(huì)影響兒童的語(yǔ)言發(fā)展和表達(dá)能力。有的孩子還可能出現(xiàn)頭痛、眼痛、眩暈、視力下降，缺少活動(dòng)而體質(zhì)下降等問題。

　　如果家長(zhǎng)能抽時(shí)間陪伴孩子看電視，并在看的過(guò)程中和看完電視后隨時(shí)對(duì)孩子提出問題和解答他們的問題，看電視就成了增進(jìn)親子感情的好時(shí)機(jī)，成了培養(yǎng)孩子觀察力和注意力的好時(shí)機(jī)。而且可以控制孩子看電視的時(shí)間(最好掌握在半小時(shí)以內(nèi))和對(duì)電視節(jié)目的選擇，并注意糾正孩子看電視時(shí)的坐姿和距離。因此，提醒各位爸爸、媽媽，為了孩子身心的健康發(fā)展，請(qǐng)不要把孩子交給“電視保姆”。

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