寶寶漂亮頭發(fā)的養(yǎng)成計劃

　　當你發(fā)現(xiàn)寶寶的頭發(fā)有這樣那樣不盡如人意之處時，總會做些努力來補救。頭發(fā)是越剃長得越好嗎？為什么剃完頭發(fā)后遲遲不見新頭發(fā)長出來？父母頭發(fā)不好會遺傳給孩子嗎？……這些與頭發(fā)有關的疑問，你都能在這里找到答案！

　　◆頭發(fā)的生長規(guī)律

　　毛囊，在胎兒期已發(fā)育完全

　　頭發(fā)的生長是與毛囊分不開的，毛囊的存在是保證頭發(fā)生長、更換的前提。胚胎發(fā)育第10周左右，毛囊開始發(fā)育，到第22周時毛囊發(fā)育完全，全部長出。因此，毛囊的密度是先天生成的。

　　長一長，停一停

　　我們都知道，頭發(fā)要是不剪，就會越長越長。據(jù)測定，頭發(fā)的生長速度是每天長0.27～0.4毫米。按此計算，頭發(fā)一個月大約長1～1.5厘米，一年大約長10～20厘米。你可能要問了：照這樣的算法，頭發(fā)是不是能無限制地長下去？非也！頭發(fā)并不會一直這樣生長下去，而是有一定的生長規(guī)律，這就是頭發(fā)的生長周期。

　　頭發(fā)的生長周期可分為生長期、退行期和休止期三個階段。頭發(fā)的生長期為2～7年，退行期為2～4周，休止期約3個月。

　　所以，一個人頭發(fā)的生長過程基本上是這樣的：約有85％～90％的時候處于生長期，約有1％的時候處于退行期，9％～14％的時候處于休止期。頭發(fā)處于休止期的時候，我們洗頭、梳頭或搔頭皮時，頭發(fā)就會隨之而脫落。正常人平均每天約脫落20～100根頭發(fā)。

　　半歲以內，遭遇生理性脫發(fā)

　　6個月以內的寶寶會出現(xiàn)生理性脫發(fā)，這種脫發(fā)有3種情況：最常見的是新生兒的枕部禿發(fā)，這是由于枕部頭發(fā)在子宮內不脫落，出生之后才陸續(xù)進入休止期，發(fā)生休止期脫發(fā)。第二種情況是額頭至兩側面的頭發(fā)脫落，這個部位的毛發(fā)在子宮內已有一次脫落，但仍有部分毛發(fā)進入休止期而未掉落，出生之后才開始掉落，但不像枕部落發(fā)近乎全禿，只是較為稀疏。這兩種情況大多發(fā)生在寶寶出生后8～12周。另外還有一種較少見的脫發(fā)形式是廣泛性整個頭部的稀疏脫發(fā)，通常發(fā)生在新生兒期。

　　每個寶寶新發(fā)生長的速度都不同，有快有慢，但一般到周歲左右，脫發(fā)的寶寶整個頭部都會長滿頭發(fā)。

　　◆好頭發(fā)的養(yǎng)成計劃

　　雖然寶寶的頭發(fā)有先天遺傳的因素在里面，但后天的呵護也能起到一定的作用。如果你精心打理它們，它們一定會給你滿意的回報。試試吧。

　　勤洗頭

　　保持頭發(fā)清潔能使頭皮得到良性刺激，避免引起發(fā)癢、起皰，甚至感染，從而促進頭發(fā)的生長。由于寶寶的生長發(fā)育速度極快，新陳代謝非常旺盛，因此，寶寶6個月前最好每天給他洗一次頭，天氣炎熱、出汗多時，可以多洗一次；寶寶6個月以后，可改成2～3天洗一次頭。要給寶寶選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗發(fā)液，洗發(fā)時輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮，切不可用力揉搓頭發(fā)，以防頭發(fā)糾結在一起難以梳理，使頭發(fā)脫落。

　　勤梳頭

　　經常梳理頭發(fā)能夠刺激頭皮，促進局部的血液循環(huán)，有助于頭發(fā)生長。最好選用既有彈性又較柔軟的橡膠梳子給寶寶梳頭，以免損傷寶寶稚嫩的頭皮。此外，應順著頭發(fā)自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致。小女孩的小辮子不能扎得太緊，更不能為了漂亮，強行把寶寶的頭發(fā)梳到相反的方向。如果喜歡給寶寶頭發(fā)分縫，應每隔幾天換一次部位，否則，一直分縫的部位頭發(fā)會相對稀少。

　　營養(yǎng)均衡

　　全面而均衡的營養(yǎng)，可以通過血液循環(huán)供給毛根，使頭發(fā)長得更結實、更秀麗。因此，一定要按月齡給寶寶添加輔食，讓寶寶接受各種食物，避免養(yǎng)成偏食、挑食的不良飲食習慣。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和蔬菜等各種食物的攝入與搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用，并合理攝取維生素和礦物質。

　　睡眠充足

　　寶寶的大腦尚未發(fā)育成熟，很容易疲勞，如果睡眠不足，容易發(fā)生生理紊亂，導致寶寶食欲不佳，經常哭鬧，甚至生病，從而間接導致頭發(fā)生長不良。

　　多曬太陽

　　適當?shù)年柟庹丈浜托迈r空氣，對寶寶頭發(fā)的生長非常有益。紫外線照射不僅能夠殺菌，而且還可以促進頭皮的血液循環(huán)。但要注意的是，不要隔著玻璃曬太陽，因為陽光中的紫外線不能透過玻璃；也不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下，以免曬傷。

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