兒童咳嗽不愈要重調(diào)養(yǎng)

　　氣候干燥的秋冬季節(jié)，使得不少寶寶長(zhǎng)咳不止。癥狀白天較輕，夜間加重，有時(shí)持續(xù)1～2月不愈。一般認(rèn)為，寶寶干咳與病毒感染或過(guò)敏因素有關(guān)。俗話說(shuō)“三分治，七分養(yǎng)”，欲治愈小兒久咳，細(xì)心調(diào)養(yǎng)是關(guān)鍵。

　　合理飲食是關(guān)鍵 俗話說(shuō)：“魚生火，肉生痰，青菜蘿卜保平安。”在小兒咳嗽時(shí)，注意飲食是有道理的。飲食要注重清淡、味道爽口；多食新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的修復(fù)；黃豆制品含優(yōu)質(zhì)蛋白，能補(bǔ)充由于炎癥時(shí)機(jī)體損耗的組織蛋白，且無(wú)增痰助濕之弊。還可適當(dāng)增添少量瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物；菜肴要避免過(guò)咸，盡量以蒸煮為主，不要油炸煎燴。魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情，不宜多食；辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，也應(yīng)少食。

　　調(diào)溫調(diào)濕很重要 溫度過(guò)高或過(guò)低，易削弱孩子的抗病力，影響咳嗽的恢復(fù)。所以要及時(shí)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，最好控制在25℃～28℃。一定的濕度有利于呼吸道黏膜活動(dòng)，有利于把氣管內(nèi)壁的塵埃排出。但幼兒呼吸器官發(fā)育不成熟，自動(dòng)保護(hù)機(jī)制較差。當(dāng)室內(nèi)空氣干燥時(shí)，黏膜變干，小血管易破裂出血，痰液不易咳出，導(dǎo)致咳嗽。所以要及時(shí)調(diào)整室內(nèi)濕度，最好保持在60%～70%為宜。常用的辦法是在室內(nèi)放盆水，或直接在地上撒些水。

　　保暖適度莫忽視 要根據(jù)氣候變化給孩子適當(dāng)增減衣服，不宜穿得過(guò)多。因?yàn)楸Ｅ�太過(guò)，會(huì)使孩子體溫調(diào)節(jié)能力下降，抵抗力降低，反而不利于咳嗽的恢復(fù)。

　　通風(fēng)換氣不可少 污濁不潔的空氣是幼兒咳嗽的誘因。要避免室內(nèi)人員過(guò)多；廚房油煙、室內(nèi)煙霧都可使小兒呼吸道黏膜充血、水腫，加重咳嗽；家長(zhǎng)應(yīng)禁煙，經(jīng)常打開(kāi)門窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。

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