正確應(yīng)對(duì)孕期禁忌

　　禁忌一：在房間里刮眉毛、剪指甲，寶寶出生后會(huì)沒(méi)有眉毛？

　　正解：孩子出生后眉毛的濃密度與量，會(huì)受先天遺傳影響。尹長(zhǎng)生醫(yī)師表示，眉毛也是屬于胎毛的一種，隨著寶寶成長(zhǎng)會(huì)自行脫落，再重新生長(zhǎng)。

　　化解：只要后天的營(yíng)養(yǎng)均衡，寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育正常，眉毛會(huì)漸漸長(zhǎng)出，因此即使出生時(shí)寶寶的眉毛比較少、比較淡，媽媽也不必太擔(dān)心，以為寶寶會(huì)沒(méi)有眉毛。

　　Point：注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡！

　　禁忌二：懷孕期間在房間拿剪刀縫補(bǔ)衣服，會(huì)生出有缺陷的寶寶

　　正解：所有的孕媽咪都難免擔(dān)心胎兒的健康，康寧醫(yī)院副院長(zhǎng)暨婦產(chǎn)科主任尹長(zhǎng)生醫(yī)師表示，過(guò)去的年代受限于產(chǎn)前檢查技術(shù)，加上人們不了解胚胎的形成過(guò)程，于是就以為孩子出生后有缺陷，是因?yàn)閶寢屧趹言袝r(shí)拿剪刀縫補(bǔ)衣服所致。而這里所指的缺陷，特別是針對(duì)“兔唇寶寶”而言，因?yàn)橥么綄殞毜那闆r，看起來(lái)就像是被剪刀剪過(guò)，所以人們才會(huì)有此誤解。

　　其實(shí)在發(fā)育滿(mǎn)7周前的胚胎，都有類(lèi)似兔唇的現(xiàn)象，如果在連續(xù)發(fā)育的過(guò)程中未完全愈合，就會(huì)發(fā)展成兔唇。造成兔唇的原因，可能與基因或胚胎的發(fā)育過(guò)程中突發(fā)有關(guān)。

　　化解：因?yàn)閾?dān)心生下有缺陷的寶寶，難免會(huì)造成孕媽咪的心理壓力，尹長(zhǎng)生醫(yī)師表示，兔唇的發(fā)生率約為1/2500，而且多半與使用藥物治療癲癇有關(guān)，懷孕的前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防兔唇的發(fā)生。建議可以透過(guò)更詳細(xì)的產(chǎn)前檢查，以降低或紓緩孕媽咪的疑慮與不安。

　　Point：補(bǔ)充葉酸，做足產(chǎn)檢，免擔(dān)心！

　　禁忌三：孕婦不能被拍肩膀，可能導(dǎo)致流產(chǎn)？

　　正解：在熱門(mén)的親子網(wǎng)站上不難發(fā)現(xiàn)，有些孕媽咪非常介意被人拍肩膀。事實(shí)上，拍孕婦的肩膀并不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，流產(chǎn)的原因主要仍與胎兒的健康有關(guān)。尹長(zhǎng)生醫(yī)師表示，如果只是正面打招呼的方式，一般上孕媽咪會(huì)有心理準(zhǔn)備，但是如果突然從背后拍孕媽咪的肩膀，可能會(huì)令人感到緊張，拍得太用力時(shí)，確實(shí)可能導(dǎo)致子宮頸產(chǎn)生摩擦、破皮而出血，使得孕媽咪誤以為自己有流產(chǎn)現(xiàn)象。

　　化解：有時(shí)候孕媽咪走太多路、太勞累時(shí)，也可能導(dǎo)致子宮頸產(chǎn)生摩擦、破皮而出血，如果只是輕微的出血，建議多休息，并按時(shí)產(chǎn)檢以掌握胎兒的成長(zhǎng)情況，就能避免無(wú)謂的擔(dān)憂(yōu)。另外，為了避免造成他人的困擾，建議還是不要拍孕婦的肩膀?yàn)橐恕?/p>

　　Point：孕媽咪自己要多休息、放輕松，同時(shí)不要隨意拍他人的肩膀比較好啦！

　　禁忌四：懷孕期間情緒不好，會(huì)生出壞脾氣的寶寶？

　　正解：孕期的情緒管理是否得宜，會(huì)間接的影響出生后寶寶的脾氣。尹長(zhǎng)生醫(yī)師表示，根據(jù)一項(xiàng)研究資料指出，在二次世界大戰(zhàn)期間，在荷蘭地區(qū)懷孕的女性，由于戰(zhàn)亂之驚恐以及缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)，這些婦女所生下的嬰兒，在20年后出現(xiàn)了反社會(huì)情結(jié)機(jī)率增加，且罹患心血管疾病的機(jī)率也大大的提高，由此可見(jiàn)，孕期的營(yíng)養(yǎng)及情緒管理也是非常重要的功課。特別是如果孕媽咪的情緒不好，可能出現(xiàn)暴飲暴食或厭食的情況，就容易導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，生出低出生體重的嬰兒，對(duì)于嬰兒的健康及情緒也會(huì)有負(fù)面的影響。

　　化解：感覺(jué)到壓力或情緒不好時(shí)，可以藉由聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做做運(yùn)動(dòng)，或找朋友聊聊，幫助自己放松心情，擁有好心情，才能迎接快樂(lè)的將來(lái)喔！

　　Point：孕媽咪的情緒管理也是重要的胎教喔！

　　禁忌五：準(zhǔn)媽咪吃香喝辣不忌口，寶寶皮膚會(huì)不好？

　　正解：準(zhǔn)媽咪的飲食與寶寶膚質(zhì)并無(wú)直接的關(guān)系。尹長(zhǎng)生醫(yī)師表示，但是準(zhǔn)媽咪「亂吃」，攝取過(guò)量高過(guò)敏原的食物，孕期營(yíng)養(yǎng)不均衡，確實(shí)有可能造成寶寶出生后皮膚容易出現(xiàn)過(guò)敏，例如紅腫、脫皮的現(xiàn)象。

　　化解：建議孕媽咪應(yīng)避免高過(guò)敏原食物，包括不新鮮的海鮮、過(guò)期食品、含反式脂肪酸食物、高脂肪食物等。應(yīng)避免攝取過(guò)量的花生、乳類(lèi)制品，包括高脂鮮奶、奶酪等。如需要從鮮奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，建議選擇脫脂鮮奶。

　　Point：高過(guò)敏原食物要避免喔！

　　禁忌六：孕期愛(ài)吃芒果、橘子等黃色水果，寶寶出生易黃疸？

　　正解：造成寶寶黃疸的原因與媽媽?xiě)言袝r(shí)的飲食無(wú)關(guān)。新光醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師蕭國(guó)明表示，由于體質(zhì)的關(guān)系，黃種人所生的嬰兒較容易有新生兒黃疸的現(xiàn)象。黃疸的成因主要是由于人體血液中紅血球老化后經(jīng)代謝會(huì)產(chǎn)生“膽紅素”，并經(jīng)由肝膽排出體外。由于新生兒的紅血球較成人多，而新生兒的肝臟代謝功能還不成熟，在紅血球代謝的過(guò)程中所產(chǎn)生的膽紅素就會(huì)累積在體內(nèi)并停留在血液之中，引起眼白、皮膚泛黃。如果寶寶有黃疸現(xiàn)象，醫(yī)生會(huì)做進(jìn)一步檢查，以確認(rèn)寶寶是病理性黃疸或是生理性黃疸，并給予適當(dāng)?shù)尼t(yī)療處置。

　　化解：雖然引起黃疸的原因與準(zhǔn)媽媽的飲食無(wú)關(guān)，蕭國(guó)明醫(yī)師建議準(zhǔn)媽媽們還是少吃芒果、柑橘類(lèi)水果為宜，因?yàn)檫@類(lèi)水果都屬于高過(guò)敏原食物，容易引起寶寶過(guò)敏。

　　Point：少吃芒果、柑橘類(lèi)水果，可降低寶寶過(guò)敏喔！

　　禁忌七：準(zhǔn)媽咪常生病，會(huì)生出不健康的寶寶？

　　正解：蕭國(guó)明醫(yī)師表示，這要看準(zhǔn)媽媽是生什么病。如果準(zhǔn)媽咪有過(guò)敏體質(zhì)，例如鼻過(guò)敏或容易有流鼻水的癥狀，寶寶遺傳到過(guò)敏體質(zhì)的機(jī)率比較高。但是，如果準(zhǔn)媽媽有高血壓、糖尿病等慢性疾病，妊娠高血壓容易造成胎盤(pán)功能不佳，影響胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)，可能產(chǎn)下體重不足或是有智能發(fā)展遲緩的嬰兒。而有糖尿病的準(zhǔn)媽媽?zhuān)�如果沒(méi)有控制好血糖，寶寶出生后罹患心臟疾病的機(jī)率較高。此外，懷孕之后體力會(huì)變差，容易感到疲累，建議準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)?shù)男菹�，不建議自行吃補(bǔ)品來(lái)補(bǔ)身，以免適得其反，對(duì)媽媽及胎兒不利。

　　化解：有高血壓、糖尿病的準(zhǔn)媽媽?zhuān)�必須遵循醫(yī)師指示，做好血壓、血糖的控制。如果感冒了或生病了，一定要積極治療，不要忍耐，以免小病變大病，危及母嬰健康。

　　Point：多休息，別亂補(bǔ)，生小病，趕快醫(yī)。

　　禁忌八：懷孕期間不能參加婚喪喜慶，喜沖喜或兇沖喜都對(duì)胎兒不利？

　　正解：“這就好比懷孕不能拿剪刀，否則會(huì)生出兔唇寶寶的禁忌是相同的道理。”蕭國(guó)明醫(yī)師表示，由于古時(shí)候交通不方便，擔(dān)心參加婚喪喜慶路途遙遠(yuǎn)，長(zhǎng)途跋涉會(huì)造成準(zhǔn)媽咪的身體不適，而且古時(shí)這類(lèi)活動(dòng)一辦10天半個(gè)月，準(zhǔn)媽媽全程參予更容易造成身體疲憊，加上婚宴中的飲食多太油膩、重口味，甚至可能添加了中藥、酒精成分，也不適合準(zhǔn)媽媽?zhuān)�所以才�?huì)有此禁忌。

　　化解：現(xiàn)代交通方便，婚宴舉辦時(shí)間短，如果食物不合口味，準(zhǔn)媽媽還可以要求事先準(zhǔn)備適合的食物，或者也可以選擇不吃，重要的是，如果覺(jué)得身體不舒服，也可以提早離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。

　　Point：要不要參加，看自己的身體狀況再?zèng)Q定吧！

　　禁忌九：懷孕期間不能釘釘子或敲敲打打，否則會(huì)造成寶寶有難看的胎記？

　　正解：胎記的形成主要是因?yàn)榧?xì)胞組織增生所造成，例如外觀呈現(xiàn)紅色的胎記，主要是因?yàn)橄忍煨缘难�管病變所引起，其中包括血管瘤以及葡萄酒色斑。有些胎記�?huì)隨著成長(zhǎng)而消退，例如最常見(jiàn)的蒙古斑，有些胎記卻不會(huì)消失，并且可能是某些疾病的征兆，因此需要留意及給予適當(dāng)?shù)闹委�。蕭�?guó)明醫(yī)師表示，由于胎記多數(shù)呈扁平狀，無(wú)論是透過(guò)高層次超音波，或是立體超音波檢查，都無(wú)法在產(chǎn)前就檢查出來(lái)。

　　化解：雖然胎記形成的原因不明，蕭國(guó)明醫(yī)師表示，可以確定的是胎記與母親在孕期的飲食及生活沒(méi)有直接關(guān)系，也與基因遺傳無(wú)關(guān)，因此準(zhǔn)媽咪不需要因?yàn)閷殞毘錾�后有胎記而感到自�?zé)。

　　此外，拜現(xiàn)代科技所賜，即使寶寶出生后有胎記，也可以透過(guò)各種治療方式加以改善，重要的是如果發(fā)現(xiàn)寶寶身上有特殊的胎記，應(yīng)請(qǐng)小兒科或皮膚科醫(yī)師協(xié)助評(píng)估，以便及早發(fā)現(xiàn)異常及早治療。

　　Point：既然產(chǎn)檢看不出來(lái)，就別想太多，一切還是等寶寶出生之后再說(shuō)吧！

　　禁忌十：孕婦不可抱別人小孩，以免自己或?qū)Ψ降男『��?huì)傳染？

　　正解：站在醫(yī)學(xué)的角度，醫(yī)師也不建議孕婦抱小孩，特別是進(jìn)入懷孕中、后期的準(zhǔn)媽媽?zhuān)�更不建議抱體重超過(guò)5公斤的小孩。蕭國(guó)明醫(yī)師表示，門(mén)診中就曾經(jīng)發(fā)生過(guò)，懷孕8個(gè)月的準(zhǔn)媽媽因?yàn)楸�小孩而引起破水�?dǎo)致早產(chǎn)的案例，所以基于安全的考慮，建議不要抱小孩，這與不要提重物是相同的道理。此外，抱別人的小孩并不會(huì)影響自己或他人小孩的健康，特別是一些基因遺傳性的疾病，是不會(huì)“隔空”（隔著肚皮）傳染的。但是要特別注意的是，如果對(duì)方的小孩有傳染性的疾病，例如腸病毒、水痘、感冒等，則應(yīng)避免近距離接觸，以免被傳染。

　　化解：如果必須抱小孩時(shí)，應(yīng)避免壓迫到肚子，也應(yīng)避免增加腹部的壓力。

　　Point：懷孕后期更要避免抱小孩喔！

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