產(chǎn)后食譜：紅苕粥

　　紅苕即紅薯，具有健脾胃、補(bǔ)虛乏、益氣力、通乳汁的作用。

　　此粥由紅苕與粳米共煮熬而成，具有健脾養(yǎng)胃、益氣通乳、潤汽通便的功效。適用于治療產(chǎn)后乳汁不通、便秘、脾胃虛弱等癥。

　　糖尿病、胃潰瘍及胃酸多者不宜多食。

　　原料：

　　紅苕200克，粳米100克。

　　制作：

　　1、將紅苕洗凈，去皮，切成塊；粳米淘洗干凈。

　　2、鍋置火上，放入適量清水、粳米、紅苕塊，共煮成粥。

　　特點(diǎn)：

　　粘稠，甜香適口。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看