瘦身食譜：修身菜渴餐單

　　配料：洋蔥四至六個(gè)、番茄四至六個(gè)、椰菜一個(gè)、青椒兩個(gè)、洋蔥、西芹適量、鹽少許

　　特色：功效：排除廢物和脂肪

　　瘦身原理：高機(jī)維量的菜渴有助刺激腸？移動(dòng)，令積存于腸？?jī)?nèi)的廢物和互素排出。七日內(nèi)的科學(xué)化食物配搭可減低身體脂肪？取量。

　　報(bào)稱(chēng)成效：一星期減去十五磅

　　專(zhuān)家意見(jiàn)：此菜湯本身變無(wú)不妥，但餐單組合營(yíng)養(yǎng)素不足，嚴(yán)重缺乏碳水化合物、維他命和礦物質(zhì)，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)至營(yíng)養(yǎng)不良。大量菜湯會(huì)引起肚脹感覺(jué)，減低食欲，但只是減去水分和瘦組機(jī)(肌肉)，一旦停止食用，體重便會(huì)回升。

　　操作：第一天整天吃生果

　　第二天整天吃蔬菜(菜要選多葉種類(lèi)，另加薯仔。)

　　第三天可吃生果和蔬菜

　　第四天八雙香蕉加脫脂奶

　　第五天十二安士牛扒/六雙番茄(任何食法均可)，全日喝八杯清水(每杯九安士)。

　　第六天無(wú)限量牛肉加蔬菜

　　第七天糙米/生果和蔬菜

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