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瘦身食譜:熗虎尾

來源:幼教網(wǎng) 2009-09-19 21:07:07

說兩句

  配料:鱔背肉150克,蒜頭5克,麻油5克,醬油、鹽、醋、糖、紹酒、胡椒粉各少許,蔥結(jié)、姜片適量。

  特色:味香,嫩肥。-·操作:1.將鱔肉洗凈,瀝干水分,蒜頭去皮,用刀拍碎斬成蒜泥待用。

  2.鍋內(nèi)放清水上火燒沸,放入紹酒、姜片、蔥結(jié),鱔魚絲入沸水鍋內(nèi)燙透,撈出瀝干,整齊地排入湯盆內(nèi)。

  3.鍋洗凈上火,放入麻油燒熱,蒜泥入鍋煸香,加入醬油、鹽、醋、糖、原湯調(diào)成鹵汁,澆在鱔絲上,撒上一些胡椒粉,食時拌勻。

 

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