健康食譜——牛油果奶昔

　　牛油果奶昔

　　材料：牛奶，煉乳，牛油果

　　制作方法：把牛油果去皮去核切成小塊放入攪拌機里，然后放入牛奶和一勺煉乳，因為牛油果的熱量有點高，所以我放了脫脂牛奶.然后你就攪拌一下，再接下來需要我說嗎？呵呵，就大口的喝吧！

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