健康食譜——韓魚(yú)干油菜粥

　　韓魚(yú)干油菜粥

　　材料：大米（25克），韓魚(yú)干（3片），油菜（一棵），蔥少許。

　　PS：以上的量為一人量

　　1，先把600毫升的水燒開(kāi)，放入25克淘洗好的大米大火煮10分鐘。

　　2，利用這10分鐘，我們來(lái)處理韓魚(yú)干。我們把韓魚(yú)干放到鍋中煎到兩面金黃。

　　3，把韓魚(yú)干剪碎，放入正在煮的粥中，將粥轉(zhuǎn)成中火再煮20分鐘。

　　4，20分鐘后，我們把火關(guān)掉，放入切碎的小油菜和少量的蔥花悶上5分鐘就可以吃了！

　　PS：韓魚(yú)干，其實(shí)就是我們平時(shí)去吃烤肉的時(shí)候，經(jīng)常見(jiàn)到的那種，這個(gè)在大一點(diǎn)的超市能夠買(mǎi)到。

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