胎兒智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期

　　胎兒的腦神經(jīng)系統(tǒng)從懷孕第5、6周就開始發(fā)展，直到第8周神經(jīng)管愈合完成。也就是說，從胚胎著床后，神經(jīng)細(xì)胞便開始分化，接著產(chǎn)生各種神經(jīng)細(xì)胞移動(dòng)與突觸結(jié)合，在懷孕第8周時(shí)，神經(jīng)管便漸次愈合，但整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，會(huì)持續(xù)到孕期結(jié)束，甚至到寶寶出生后3年內(nèi)，才會(huì)達(dá)到97%的成熟。神經(jīng)系統(tǒng)是所有器官中，發(fā)展期最長同時(shí)也是最早就開始發(fā)展的器官，這是高度分化的人類與其它物種最大的不同處，不過，聽覺神經(jīng)系統(tǒng)真正開始出現(xiàn)作用的階段，則是在懷孕5個(gè)月左右，也就是差不多18～20周時(shí)，當(dāng)媽媽開始感覺胎動(dòng)時(shí)，胎兒自此后可以聽到來自外界的聲音后，最適合進(jìn)行母子間的交流互動(dòng)。

　　關(guān)鍵期1：懷孕前8周（腦細(xì)胞形成期）

　　據(jù)《打造黃金腦》作者美國著名神經(jīng)醫(yī)學(xué)權(quán)威麗絲．艾略特（Lise Eliot）博士的研究顯示，最初的原生神經(jīng)組織，約是在卵子受精后第18天，從中胚層與外胚層的交互作用中所產(chǎn)生；一般認(rèn)為，神經(jīng)胚形成約是在卵子受精后的第19天，這時(shí)候通常也是媽媽發(fā)現(xiàn)受孕成功的階段，在確定自己即將成為父母時(shí)，胎兒的腦部組織也就開始形成了，這時(shí)，“先天遺傳”已經(jīng)確定，而胎兒后續(xù)發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養(yǎng)了。

　　從受孕后第19天起，胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)便快速地發(fā)展，直到第26天左右從底端開始產(chǎn)生閉合，向下延伸成為脊髓，也就是說，胎兒的腦部發(fā)育，從卵子受精4星期后就已經(jīng)開始形成，而從懷孕第8周開始，胎兒已經(jīng)有了基本雛形，雖然距離完全成形還有點(diǎn)遠(yuǎn)，不過，這時(shí)要正式稱作胎兒，而非“胚胎”了。

　　just do it

　　媽咪這樣做~攝取均衡營養(yǎng)

　　高麗芷感覺統(tǒng)合潛能開發(fā)執(zhí)行長高麗芷認(rèn)為，母體的荷爾蒙分泌與營養(yǎng)狀況都會(huì)影響到胎兒的成長，尤其前3個(gè)月更是腦部細(xì)胞發(fā)展的重要階段，這個(gè)階段的胎兒雖然吸收的營養(yǎng)有限，不過仍需注重均衡，不要讓自己有不正常的飲食習(xí)慣或者讓不好的習(xí)慣介入（例如吸煙、喝酒、藥物成癮等），基本上都能達(dá)到很好的狀況。

　　關(guān)鍵期2：懷孕20周左右（腦細(xì)胞增殖期）

　　婦產(chǎn)科專家賴宗炫醫(yī)師表示，大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展，20周后，腦細(xì)胞的發(fā)育會(huì)變得愈來愈復(fù)雜，而這個(gè)時(shí)期也是胎動(dòng)出現(xiàn)之始，他說，即使很多實(shí)證醫(yī)學(xué)上無法證實(shí)胎教的效用，不過，相信胎兒會(huì)隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與外界的刺激，在子宮內(nèi)就開始進(jìn)行學(xué)習(xí)的功課，而這個(gè)階段，正是媽媽與胎兒互動(dòng)最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經(jīng)回路，協(xié)助腦細(xì)胞逐漸朝向良性發(fā)展。

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　　媽咪這樣做～各種刺激交互使用

　　賴宗炫醫(yī)師建議，當(dāng)媽媽感覺出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)，可以用不同的胎教互動(dòng)方式給予刺激，例如，白天空檔，可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸，等到晚上爸爸回家后，跟老公一起進(jìn)行子宮內(nèi)對話，跟胎兒做交流。如果想讓肚子里的寶寶出生后也能熟悉爸爸的聲音頻率，爸爸可以多跟胎兒說話，告訴他「現(xiàn)在爸爸正要做什么」等。不過，記得要讓胎兒也有休息的時(shí)間，不要無時(shí)無刻都在逗他而過了頭，這樣也會(huì)造成他的壓力，畢竟胎兒也需要有休息時(shí)間讓大腦做整理，因此，胎教的方式應(yīng)該以間歇性刺激較好。

　　關(guān)鍵期3：懷孕30周左右到出生后（腦成長活潑期）

　　胎兒的腦部基礎(chǔ)發(fā)展在懷孕4個(gè)月左右就已全部成形，不過影響腦神經(jīng)發(fā)展的神經(jīng)元卻不會(huì)停止作用，而會(huì)持續(xù)進(jìn)行樹狀突觸直到出生后約3歲左右，甚至到青春期都可能持續(xù)發(fā)展。這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展，正是奠定胎兒日后許多能力（視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運(yùn)動(dòng)覺等）的重要關(guān)鍵。長期研究幼兒感覺統(tǒng)合議題的高麗芷老師認(rèn)為，孕媽咪在懷孕期間的活動(dòng)力會(huì)影響胎兒日后的感覺統(tǒng)合現(xiàn)象，尤其，活動(dòng)力太少，更缺乏前庭刺激容易導(dǎo)致日后出現(xiàn)過動(dòng)的現(xiàn)象。

　　因此建議媽咪最好要有適度的活動(dòng)，給予胎兒前庭刺激的機(jī)會(huì)。

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　　媽咪這樣做~適度活動(dòng)刺激發(fā)展

　　高麗芷老師建議，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、走路等，可以適度刺激胎兒的前庭覺，如果前庭刺激不足，日后寶寶出生后，動(dòng)作協(xié)調(diào)度會(huì)有所影響。至于有些體質(zhì)不好，必須安胎的孕媽咪，則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動(dòng)，同樣也能達(dá)到刺激的效果。

　　胎教能養(yǎng)出穩(wěn)健個(gè)性的孩子加拿大多倫多的精神科醫(yī)師德馬斯．R．巴尼曾主張，應(yīng)該從母親懷孕期間開始，就讓母親和胎兒兩方面進(jìn)行交流。其中，可以唱歌、說話等方式，積極營造良好的子宮內(nèi)環(huán)境，這樣可以讓胎兒的擔(dān)心荷爾蒙下降，使他的害怕減少，降低日后叛逆的行為，培養(yǎng)出具有穩(wěn)健性格的孩子。

　　媽咪VS.胎兒做好5交流

　　在胎兒的世界里，媽媽的心跳、器官運(yùn)作、聲音、健康及情緒等都對他有深刻的影響，雖然沒有實(shí)驗(yàn)證明這些影響對胎兒、嬰兒，甚至出生后有多少的關(guān)聯(lián)性，不過，以心跳來說，紐約心理學(xué)家索爾克（Lee salk）就曾提出，心跳的印記會(huì)在不知不覺中影響日后各種現(xiàn)象，例如，媽媽懷抱剛出生嬰兒的姿勢（用左手抱「靠近心臟）會(huì)令出生后的寶寶安心等。高麗芷老師強(qiáng)調(diào)，或許很多研究都沒有證實(shí)在胎內(nèi)的教育對寶寶有實(shí)質(zhì)的幫助，不過她相信，只要持續(xù)進(jìn)行，一定會(huì)有相當(dāng)?shù)牧夹杂绊憽?/p>

　　生理交流

　　孕媽咪的生理狀況會(huì)經(jīng)由生理上的荷爾蒙分泌傳導(dǎo)給胎兒，賴宗炫醫(yī)師說，好的心情會(huì)令媽咪腦中分泌腦內(nèi)啡產(chǎn)生α 波， 傳達(dá)給胎兒，讓胎兒也跟著有愉悅感，而懷孕時(shí)期的不安、悲傷、生氣等情緒，就會(huì)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的精致度。此外，若單就產(chǎn)科的觀點(diǎn)來看， 如果媽咪的情緒、作息不正常，就會(huì)令荷爾蒙分泌出現(xiàn)異常，若再加上吃不好或睡不著等生理狀況，必定間接影響子宮內(nèi)胎兒的生長環(huán)境，這時(shí)，就算胎兒的基因多么優(yōu)秀，若是體格或健康狀況不佳，一樣不算優(yōu)生寶寶，因此，媽咪要特別留意自己孕期中的生理與健康狀況。

　　營養(yǎng)交流

　　胎兒的腦部發(fā)育會(huì)受到媽咪攝取養(yǎng)分的影響，尤其，到了懷孕后半期，直到寶寶出生后約兩歲左右，營養(yǎng)的質(zhì)與量對他的腦部發(fā)育都有相當(dāng)深遠(yuǎn)的影響。而在孕期中，媽咪吃進(jìn)的每項(xiàng)食物，除了會(huì)經(jīng)由臍帶傳達(dá)到胎兒，也會(huì)因?yàn)閶屵渚捉绖?dòng)作，而讓胎兒也出現(xiàn)學(xué)習(xí)性的吞咽動(dòng)作，甚至是吸吮的行為，這也是母子間最直接的交流方式。因此，最好避免攝取酸性食物，以及任何有可能傷及胎兒的食物，如食物添加劑或加工食品等。為了讓胎兒能夠吸收到最健康的營養(yǎng)，選擇正確的食物是必要的。高麗芷老師特別提醒，媽媽吃飯后，會(huì)讓胎動(dòng)變得活躍，就是最

　　好的交流方式，所以一定要定時(shí)用餐，跟胎兒有個(gè)固定的交流時(shí)間，此外，進(jìn)食時(shí)，也須適時(shí)放松，充分感受胎動(dòng)。

　　胎教能穩(wěn)定胎兒情緒

　　1980年，北卡羅來納大學(xué)的心理學(xué)家安蘇尼．狄卡斯巴，用實(shí)驗(yàn)證明剛出生的新生兒記得母親的聲音。他請懷孕的婦女們分別用錄音帶將「國王的新衣」、「小紅帽」等故事，錄成錄音帶，在懷孕的后半期大約兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，每天讀三次給胎兒聽；研究者還分別讓每個(gè)孩子聽三種不同版本的錄音帶，結(jié)果，新生兒聽到自己在媽媽胎內(nèi)所聽到的故事時(shí)，心跳節(jié)奏明顯改變。

　　感情交流

　　準(zhǔn)媽媽的情感也會(huì)讓胎兒有直接的感受，最直接的就是媽咪的情緒與心情，日本教育學(xué)者七田真認(rèn)為，媽媽的心靈層次會(huì)影響胎兒未來的個(gè)性，因此可以利用印象法來促使媽媽與胎兒間的互動(dòng)，例如想象胎兒的姿態(tài)、想象的長相如何，但要用正面思考來描繪較佳，例如，男寶寶長相挺拔、清秀臉龐；女寶寶聰慧可愛等。賴宗炫醫(yī)師進(jìn)一步說明，準(zhǔn)媽咪在空閑時(shí)，多聽聽悅耳的音樂、去畫廊欣賞名畫、閱讀喜歡的文學(xué)作品等，這些美麗的情緒就會(huì)傳達(dá)給胎兒，進(jìn)而對他產(chǎn)生正面的影響。

　　語言交流

　　賴宗炫醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，懷孕第5個(gè)月，是進(jìn)行胎教最好的階段，準(zhǔn)媽媽可以多和胎兒說話，或者，隨時(shí)用語言將現(xiàn)在的行動(dòng)告訴胎兒，描述看見的美好事物，也可以選擇唱歌或讀書給他聽。最好可以連續(xù)一個(gè)月的期間都唱同一首歌、念同一本書， 他說，胎兒的聽覺與觸覺較視覺敏銳，媽媽講話時(shí)的聲音與震動(dòng)，會(huì)傳給胎兒，這也是所謂的「第一類接觸」。有許多研究顯示，如果懷孕期間經(jīng)常聽到某首曲子，當(dāng)寶寶出生后，也會(huì)對這首曲子有特別的響應(yīng)，甚至?xí)�讓正在哭泣中的孩子穩(wěn)定情緒。

　　前庭系統(tǒng)功能．影響胎兒出生姿勢

　　前庭感覺跟觸覺一樣早熟，在胚胎早期就已經(jīng)出現(xiàn)，雖然兩者幾乎同時(shí)出現(xiàn)，但前庭系統(tǒng)的進(jìn)展卻比較神速，可能是因?yàn)榧霸绨l(fā)展出前庭功能，對神經(jīng)系統(tǒng)的其它部分的發(fā)育有著重要的功效。前庭神經(jīng)可說是整個(gè)腦部中最先形成髓鞘的纖維束，早在懷孕第5個(gè)月時(shí)，前庭器官就已經(jīng)長出成熟的體積與形狀，前庭至眼睛與脊髓的通道也已經(jīng)形成髓鞘，胎兒的整個(gè)前庭系統(tǒng)就能發(fā)揮相當(dāng)完整的功能了。

　　美國著名腦神經(jīng)專家麗絲?艾略特博士提及，觀察胎兒出生前幾周的方向與位置，是判斷其前庭系統(tǒng)發(fā)展成熟與否的關(guān)鍵：發(fā)育成熟的前庭系統(tǒng)，可以讓胎兒感覺針對地心引力的定位與方向，在出生前幾周或幾天中，轉(zhuǎn)成頭朝下利于順利分娩的姿勢，若是前庭系統(tǒng)有缺陷的嬰兒，發(fā)生臀產(chǎn)位的比率較高，或許是欠缺分辨上下的能力使然。

　　運(yùn)動(dòng)交流

　　除了可以藉由撫觸來與胎兒進(jìn)行交流外，準(zhǔn)媽媽本身的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)影響胎兒日后的運(yùn)動(dòng)能力，這也是高麗芷老師所強(qiáng)調(diào)的前庭刺激。她認(rèn)為，前庭覺與觸覺很早就發(fā)育形成，如果準(zhǔn)媽媽懷孕期間，總是不愛活動(dòng)，每天懶洋洋，生下來的孩子會(huì)因?yàn)槿狈Υ碳�，成為遲鈍的寶寶，甚至可能變成過動(dòng)兒。賴宗炫醫(yī)師也表示，運(yùn)動(dòng)除了可以舒緩壓力、穩(wěn)定情緒外，對胎兒也有一定的幫助，不過卻不要過度，過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，讓心肺功能負(fù)擔(dān)原本就較一般人增加的準(zhǔn)媽咪造成負(fù)面影響。

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