輔食喂養(yǎng)舉例

　　在美國(guó)生寶寶前后，醫(yī)生給了很多政府制定的關(guān)于寶寶喂養(yǎng)及媽媽飲食的資料。其中母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)和寶寶輔食添加就兩冊(cè)以上，每月開(kāi)始加什么、制作方法、參考量等，極其詳盡。

　　結(jié)合此資料和國(guó)內(nèi)實(shí)際情況，珠珠從滿(mǎn)4個(gè)月開(kāi)始添加輔食。依次為5月加谷物，6月加蔬菜，7月加水果，之后再加果汁、蛋黃、肉類(lèi)、奶酪、酸奶等。除了內(nèi)容及順序與國(guó)內(nèi)稍有出入外，更特別強(qiáng)調(diào)的是12個(gè)月以下的寶寶輔食里不能加過(guò)多鹽、糖、調(diào)味品、脂肪等。

　　珠珠4個(gè)月后可以喂米粉，我在家里給珠珠熬特稠的粥，開(kāi)始只喂一勺米湯，后來(lái)逐漸加量，并喂用濾網(wǎng)壓碎的米糊。我用的是“貝親”的嬰兒輔食研磨套碗，里面的濾網(wǎng)、小碗等，在為珠珠研磨蔬菜、蛋黃或壓橙汁時(shí)很實(shí)用，而且可以用到1歲以后。

　　后來(lái)開(kāi)始給珠珠加蔬菜。我參考了許多資料，在開(kāi)水里把蔬菜煮軟，用濾網(wǎng)研過(guò)，和在粥里喂，不加任何作料。后來(lái)的肉也如此，但要切成細(xì)末，而且只選里脊等精瘦肉。珠珠對(duì)這些只有天然味道的食品，吃得津津有味。

　　這樣的喂養(yǎng)方法遭到很多親朋的攻擊，他們認(rèn)為這些食物沒(méi)味兒，孩子不會(huì)愛(ài)吃，我就徒勞的解釋——嬰兒食用過(guò)量的鹽會(huì)導(dǎo)致將來(lái)患高血壓、心臟病、腎病等，而且還會(huì)引發(fā)上呼吸道感染，不能用成人的味覺(jué)傷害寶寶；加糖或調(diào)味品會(huì)影響寶寶對(duì)自然食物的口味，而且糖留在寶寶的牙齒或牙齦上易患齲齒�？赏�往是我越解釋越遭來(lái)棒喝，后來(lái)干脆不反駁了，我行我素。

　　珠珠卻在我的“另類(lèi)”照顧下，長(zhǎng)得健健康康，給媽媽的行為做了最好的解釋?zhuān)?2個(gè)月內(nèi)沒(méi)生過(guò)病，體重身高等指標(biāo)正常，不過(guò)胖過(guò)瘦；既沒(méi)有感冒也沒(méi)有便秘、腹瀉、嘔吐，不缺鈣缺鐵，而且從沒(méi)吃過(guò)維生素D、鈣片等補(bǔ)品，家里更不用準(zhǔn)備寶寶常用藥；食欲很好，正餐有規(guī)律，不偏食，不吃零食；睡整宿覺(jué)，夜間不用喂�！�

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