輔食添加的目的和原則

　　添加輔食的目的：不僅是為了補充營養(yǎng)，還利于孩子感覺不同味道，學習吞咽和咀嚼，刺激牙床，促進牙齒萌發(fā)，學習接觸小勺和小碗等，適應未來的生活。接觸不同口味性狀的輔食對孩子也是很好的智力開發(fā)。

　　添加輔食的原則：1歲以里的寶寶盡可能要保證每天應有的700到800毫升的奶量，添加輔食時要從單一到多樣，便于發(fā)現(xiàn)不適應的食物，從少到多，從稀到稠，從流質(zhì)到顆粒、固體，讓孩子耐心的去適應，父母要注意觀察孩子的大便和睡眠情況，如有不適應可暫停，可退回到上一步，然后重新開始。

　　輔食添加父母應有的心態(tài)：孩子是自然的個體，不可教條對待，開始添加時吃多少并不重要，接受適應最重要，最忌諱橫向比飯量，家長們要清楚認知輔食添加的目的，聰明安排輔食制作，要用健康理念從小培養(yǎng)孩子的飲食習慣，享受為孩子做健康大廚的時光。

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