斷奶孩子添加輔食方法

　　一份研究資料顯示，我國(guó)兒童出生時(shí)的發(fā)育質(zhì)量(如身高、體重等)并不遜色于國(guó)際水準(zhǔn)，甚至有過(guò)之，大約從出生后第8個(gè)月起便出現(xiàn)差距。癥結(jié)何在？原來(lái)主要是斷奶期喂養(yǎng)不合理所致。

　　那么，如何避免呢？專家建議：孩子斷奶后，每天宜安排4餐，早餐吃牛奶、面條、雞蛋等；中餐吃米飯、瘦肉或魚肉；晚餐吃米飯，肉湯、蔬菜；晚上10點(diǎn)左右吃點(diǎn)面條、米線等；白天兩餐之間吃些蘋果、香蕉、橘子等少許水果。換言之，早中餐以蛋白質(zhì)含量高的食物為主，晚上多吃易于消化的食物，讓孩子從中獲得充分的天然維生素、礦物質(zhì)和微量元素，這樣可使孩子順利度過(guò)斷奶期，生長(zhǎng)發(fā)育可不受任何影響。

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