給寶寶添加輔食的經(jīng)驗(yàn)分享

　　有了小寶寶后，我看了不少育兒書籍。小寶寶的輔食添加是很有講究的。不僅要適應(yīng)寶寶的身體成長(zhǎng)需求，也要從小培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣。我總結(jié)了幾點(diǎn)，給各位媽媽分享一下：

　　1、寶寶年齡不同，輔食添加要求也不同。應(yīng)該從細(xì)到粗、從素到葷，從少到多。一般順序是谷類、蔬菜水果、肉類蛋類、粗糧。所以我一開(kāi)始給我們寶寶吃純米粉，后來(lái)吃添加了蔬菜和水果的，再吃添加了肉類的米粉；現(xiàn)在寶寶1歲了，我開(kāi)始給他吃雀巢的雜糧粥；

　　2、蛋黃屬于蛋類，不要開(kāi)始就給寶寶吃，最好是在七八個(gè)月以后再添加；

　　3、小孩子多動(dòng)，不要縱容讓他一邊玩一邊吃，應(yīng)該集中注意力吃飯；

　　4、千萬(wàn)別給孩子吃添加了糖分和鹽分的輔食。這都會(huì)造成寶寶偏食和口味重的壞毛病，影響身體健康。選擇輔食米粉一定要買無(wú)糖無(wú)鹽配方的，不要為了小孩子胃口好多吃就縱容他養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣；

　　5、不同季節(jié)要有不同的輔食添加方式。冬天可以在輔食中加點(diǎn)牛肉、雞肉，給孩子補(bǔ)充能量；夏天最好以清涼消暑的綠豆粥、蓮子粥、水果羹為主。

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