補(bǔ)血食譜：芝麻肝

補(bǔ)血食譜：芝麻肝

　　此菜營養(yǎng)豐富，含有較全面的營養(yǎng)素。雞蛋含豐富的卵磷脂，是健腦食品；芝麻也有健腦作用；豬肝含鐵豐富，有補(bǔ)血、養(yǎng)血作用。幼兒常食此菜，能獲得較全面的營養(yǎng)，有利于大腦發(fā)育，預(yù)防貧血。

　　原料：

　　豬肝50克，雞蛋半個，芝麻20克，面粉10克，蔥末、姜末、花椒鹽、味精、精鹽各適量，植物油適量。

　　制作：

　　1、將豬肝切成3厘米長、0。3厘米厚的薄片，用精鹽、蔥末、姜末腌漬好，粘上面粉、雞蛋汁、味精和芝麻。

　　2、將油放入鍋內(nèi)，燒至七成熱，放入豬肝，炸透出鍋裝盤，吃時蘸椒鹽。

　　3、要按面粉、雞蛋、芝麻先后順序分別粘勻，炸時油溫不能太高，以免把芝麻炸煳。

　　特點：

　　味道鮮美。

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