健腦開智食療：龍眼小米粥

健腦開智食療：龍眼小米粥

　　龍眼小米粥(適合1歲以上的寶貝)

　　原料：

　　龍眼肉(桂圓肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖適量。

　　制作方法：

　　小米淘洗干凈，入鍋加水煮至將熟時加入洗凈的龍眼肉，再煮至爛熟，調(diào)入白砂糖，撒上糖玫瑰。

　　功效：益胃補(bǔ)心，養(yǎng)血安神。

　　溫馨提示：

　　龍眼肉富含多種維生素和礦物質(zhì)，小米中的營養(yǎng)物質(zhì)也十分豐富，而且還有促進(jìn)睡眠的功效，良好的睡眠對寶貝神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育十分重要。

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